Quy trình kéo dầu để làm trắng răng

Duy trì một nụ cười rạng rỡ, trắng là mục tiêu của nhiều người. Việc tìm kiếm các giải pháp làm trắng răng tự nhiên đã dẫn đến việc sử dụng dầu dừa phổ biến. Nhưng dầu dừa có thể thực sự làm trắng răng một cách tự nhiên? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tiềm năng Lợi ích và quy trình liên quan đến việc sử dụng dầu dừa để làm trắng răng. Chúng tôi cũng sẽ xem xét cách tích hợp nó với các chất làm trắng tự nhiên khác và cung cấp các công thức tự làm thực tế.

Quy trình kéo dầu để làm trắng răng

Kéo dầu là một thực hành Ayurvedic cổ xưa liên quan đến việc súc dầu trong miệng để loại bỏ vi khuẩn và tăng cường sức khỏe răng miệng. Dầu dừa, với đặc tính kháng khuẩn, là một lựa chọn phổ biến cho kỹ thuật này.

Kéo dầu là gì?

Kéo dầu liên quan đến việc súc một thìa dừa dầu trong miệng khoảng 15-20 phút. Ý tưởng là “kéo” độc tố và vi khuẩn khỏi răng và nướu của bạn.

Kéo dầu hoạt động như thế nào?

1. Đo lường: Lấy một thìa dầu dừa.
2. Súc: Vúc miệng trong 15-20 phút. Tránh nuốt dầu.
3. Khạc nhổ: Nhổ dầu ra trong một thùng rác. Đừng nhổ nó vào bồn rửa, vì nó có thể làm tắc cống.
4. Súc miệng: Súc miệng bằng nước ấm và đánh răng như bình thường.

Tại sao lại là dầu dừa?

Dầu dừa rất giàu axit lauric và được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. Nó giúp giảm mảng bám và viêm nướu, góp phần vào sức khỏe răng miệng tổng thể. Quá trình này có thể không giúp làm trắng ngay lập tức nhưng có thể dẫn đến những cải thiện dần dần.

Lợi ích của dầu dừa đối với vệ sinh răng miệng

Dầu dừa mang lại một số lợi ích ngoài khả năng làm trắng răng. Sử dụng thường xuyên có thể cải thiện đáng kể vệ sinh răng miệng tổng thể của bạn.

Đặc tính kháng khuẩn

Dầu dừa có chứa axit lauric, chống lại vi khuẩn có hại trong miệng của bạn. Điều này có thể làm giảm sự hình thành mảng bám, một nguyên nhân phổ biến gây đổi màu răng.

Giảm hôi miệng

Sử dụng dầu dừa có thể giúp chống lại hơi thở có mùi. Đặc tính kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.

Phòng chống bệnh nướu răng

Bệnh nướu răng, do vi khuẩn và mảng bám tích tụ, có thể được giảm thiểu thông qua kéo dầu. Sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến nướu khỏe mạnh hơn.

Dưỡng ẩm và chữa bệnh

Dầu dừa có thể làm dịu nướu bị viêm và giữ ẩm cho miệng của bạn. Nó thúc đẩy quá trình chữa lành các mô miệng.

Công thức làm trắng răng tự làm bằng dầu dừa

Kết hợp dầu dừa với các thành phần tự nhiên khác có thể tăng cường tác dụng làm trắng của nó. Dưới đây là một số công thức tự làm để thử tại nhà.

Dầu dừa và muối nở

Baking soda là một chất mài mòn nhẹ có thể giúp loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt răng của bạn.

1. Nguyên liệu: 1 thìa dầu dừa và một thìa cà phê muối nở.
2. Trộn: Kết hợp các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
3. Ứng dụng: Đánh răng bằng hỗn hợp trong 2 phút.
4. Rửa sạch: Rửa kỹ bằng nước.

Dầu dừa và nghệ

Nghệ có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có thể bổ sung tác dụng của dầu dừa.

1. Nguyên liệu: 1 thìa dầu dừa và 1 thìa cà phê bột nghệ.
2. Trộn: Trộn các nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt.
3. Ứng dụng: Đánh răng nhẹ nhàng với hỗn hợp trong 2 phút.
4. Súc miệng: Súc miệng sạch bằng nước.

Dầu dừa và than hoạt tính

Than hoạt tính được biết đến với khả năng liên kết với độc tố và vết bẩn, giúp làm trắng răng.

1. Thành phần: 1 thìa dầu dừa và một viên than hoạt tính.
2. Trộn: Trộn bột than với dầu.
3. Ứng dụng: Đánh răng bằng hỗn hợp trong 2 phút.
4. Rửa sạch: Rửa kỹ bằng nước.

Bạn nên sử dụng dầu dừa bao lâu một lần để làm trắng răng?

Tính nhất quán là chìa khóa khi sử dụng các phương pháp tự nhiên để làm trắng răng. Dưới đây là hướng dẫn về tần suất bạn nên sử dụng dầu dừa và sự kết hợp của nó.

Sử dụng hàng ngày

Để vệ sinh răng miệng nói chung và tác dụng làm trắng tinh tế, có thể kéo dầu bằng dầu dừa hàng ngày. Súc dầu trong 15-20 phút mỗi sáng trước khi đánh răng.

Sử dụng hàng tuần

Để có tác dụng làm trắng mạnh hơn, hãy sử dụng dầu dừa kết hợp với baking soda, nghệ hoặc than hoạt tính một hoặc hai lần một tuần. Nên tránh lạm dụng các chất mài mòn như baking soda để tránh xói mòn men răng.