Apakah Alkohol Dapat Memicu Sariawan dan Luka Kanker?

Jawabannya tidak mudah, tetapi bukti menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dapat berperan dalam menumbuhkan sariawan yang menyakitkan.

Kejutan Pasca Minum: Apa Itu Luka Kanker?

Setelah menikmati bir, anggur, atau minuman beralkohol, Anda mungkin akan menemukan lesi kecil melingkar di dalam mulut Anda. Tidak seperti luka dingin yang menular (yang disebabkan oleh virus herpes), sariawan tidak menular dan berasal dari respons autoimun-pada dasarnya, tubuh Anda secara keliru menyerang jaringannya sendiri.

Memecah Bisul: Melihat Lebih Dekat

Sariawan mengacu pada pecahnya selaput lendir. Dalam kasus sariawan, erosi lapisan epitel atas mulut mengekspos saraf-saraf sensitif dan pembuluh darah di bawahnya-bayangkan sebuah lepuh yang kehilangan tutup pelindungnya.

Mengapa Alkohol Mungkin Menjadi Pemicunya

Meskipun masih ada perdebatan, ada dua mekanisme utama yang mengaitkan alkohol dengan luka-luka ini:

1️⃣ Penipisan Asam Folat Alkohol mengganggu penyerapan folat dan mempercepat ekskresinya melalui urin, yang berpotensi menyebabkan kekurangan. Karena folat (vitamin B9) sangat penting untuk perbaikan DNA dan regenerasi sel, maka kekurangan folat dapat mengganggu penyembuhan jaringan mulut. Studi menunjukkan individu dengan kadar folat, B12, atau zat besi yang rendah lebih rentan terhadap sariawan berulang.

2️⃣ Dilema Mulut Kering Efek dehidrasi alkohol mengurangi produksi air liur, menghilangkan sistem pertahanan alami mulut. Air liur tidak hanya untuk pencernaan, tetapi juga menetralkan mikroba berbahaya dan menjaga kesehatan mukosa. Mulut yang kering menjadi tempat berkembang biaknya iritasi dan luka.

Strategi Cerdas untuk Meminimalkan Risiko Menikmati minuman tanpa efek samping:

• Hidrasi secara Strategis: Atasi dehidrasi dengan minum air sebelum tidur. Hal ini akan mengisi kembali sel-sel dan menjaga kelembaban mulut, menciptakan lingkungan yang kurang ramah bagi sariawan.

• Tingkatkan Asupan Folat: Prioritaskan makanan kaya folat seperti sayuran hijau, lentil, dan sereal yang diperkaya sebelum minum. Langkah pencegahan ini membantu mengimbangi efek perusakan nutrisi dari alkohol.

• Pikirkan Kembali Cara Berkumur Anda: Hindari obat kumur berbahan dasar alkohol setelah minum, karena dapat memperburuk kekeringan. Pilihlah obat kumur yang mengandung garam atau produk perawatan mulut yang menyeimbangkan pH untuk menenangkan jaringan.