แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นแผลในปากและแผลคัดได้หรือไม่?

คําตอบไม่ตรงไปตรงมา แต่หลักฐานชี้ให้เห็นว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ อาจมี บทบาทในการส่งเสริมแผลในปากที่น่ารําคาญและเจ็บปวดเหล่านั้น

ความประหลาดใจหลังการดื่ม: แผลแคงเกอร์คืออะไร?

หลังจากดื่มเบียร์ ไวน์ หรือสุรา คุณอาจพบรอยโรควงกลมเล็กๆ ภายในปากของคุณ ซึ่งแตกต่างจากเริมที่ติดต่อได้ (เกิดจากไวรัสเริม) แผลคัดพิษไม่ติดเชื้อและเกิดจากการตอบสนองของภูมิต้านตนเองโดยพื้นฐานแล้วร่างกายของคุณโจมตีเนื้อเยื่อของตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจ

การสลายแผล: ดูใกล้ชิด

แผลพุพองหมายถึงการแตกของเยื่อเมือก ในกรณีของแผลเปื่อย การกัดเซาะของชั้นเยื่อบุผิวด้านบนของปากจะเผยให้เห็นเส้นประสาทและหลอดเลือดที่บอบบางด้านล่าง

ทําไมแอลกอฮอล์อาจเป็นตัวกระตุ้น

ในขณะที่การถกเถียงยังคงมีอยู่ กลไกสําคัญสองประการเชื่อมโยงแอลกอฮอล์กับแผลเหล่านี้:

1️⃣ การ พร่องกรดโฟลิก แอลกอฮอล์ขัดขวางการดูดซึมโฟเลตและเร่งการขับถ่ายผ่านปัสสาวะ ซึ่งอาจนําไปสู่การขาดโฟเลต เนื่องจากโฟเลต (วิตามินบี 9) มีความสําคัญต่อการซ่อมแซมดีเอ็นเอและการสร้างเซลล์ใหม่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีระดับโฟเลต B12 หรือธาตุเหล็กต่ํามีแนวโน้มที่จะเกิดแผลซ้ํา

2️⃣ ภาวะ ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในปากแห้ง ฤทธิ์ทําให้ขาดน้ําของแอลกอฮอล์ช่วยลดการผลิตน้ําลาย น้ําลายไม่ได้มีไว้สําหรับการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อต้านจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและรักษาสุขภาพของเยื่อเมือก ปากที่แห้งกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของการระคายเคืองและแผล

กลยุทธ์อันชาญฉลาดเพื่อลดความเสี่ยง เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มโดยไม่มีผลพวง:

• ให้ความชุ่มชื้นอย่างมีกลยุทธ์: ต่อต้านภาวะขาดน้ําด้วยการดื่มน้ําก่อนนอน สิ่งนี้จะช่วยเติมเต็มเซลล์และรักษาความชุ่มชื้นในช่องปาก

• เพิ่มปริมาณโฟเลต: จัดลําดับความสําคัญของอาหารที่อุดมด้วยโฟเลต เช่น ผักใบเขียว ถั่วฝักยาว และธัญพืชเสริมก่อน ดื่ม ขั้นตอนก่อนนี้ช่วยชดเชยผลกระทบในการทําให้แอลกอฮอล์หมดสารอาหาร

• คิดใหม่เกี่ยวกับการล้างของคุณ: หลีกเลี่ยงน้ํายาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หลังดื่ม เพราะอาจทําให้อาการแห้งกร้านแย่ลงได้ เลือกใช้น้ําเกลือบ้วนปากหรือผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่ปรับค่า pH เพื่อปลอบประโลมเนื้อเยื่อ

สรุป

แม้ว่าการดื่มเป็นครั้งคราวอาจไม่รับประกันว่าแผลจะเกิดขึ้น แต่การทําความเข้าใจบทบาทสองประการของแอลกอฮอล์ ได้แก่ การทําให้สารอาหารที่จําเป็นหมดลงและการป้องกันช่องปากที่ลดลง จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด ความพอเหมาะ การให้ความชุ่มชื้น และโภชนาการอย่างมีสติเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณในการรักษารอยยิ้มของคุณให้ปราศจากความเจ็บปวด