{"id":70860,"date":"2025-06-25T11:38:05","date_gmt":"2025-06-25T03:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidercare.com\/%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99\/"},"modified":"2026-05-12T14:36:58","modified_gmt":"2026-05-12T06:36:58","slug":"%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99\/","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19 : 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data-start=\"7241\" data-end=\"7480\">\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e17 <strong data-start=\"7276\" data-end=\"7296\">\u0e17\u0e32\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e0b\u0e14\u0e4c<\/strong> \u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e14\u0e14 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19 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data-start=\"7813\" data-end=\"8046\">\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 <strong data-start=\"7859\" data-end=\"7881\">\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01 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data-start=\"10462\" data-end=\"10492\">\n<p data-start=\"10465\" data-end=\"10492\">\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e42\u0e16\u0e2a\u0e38\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"10493\" data-end=\"10532\">\n<p data-start=\"10496\" data-end=\"10532\">\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"10539\" data-end=\"10575\"><strong data-start=\"10542\" data-end=\"10575\">\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"10577\" 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\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong><br data-start=\"11276\" data-end=\"11279\"\/>\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 <strong data-start=\"11317\" data-end=\"11336\">\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e34\u0e01\u0e32\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15<\/strong>\u0e41\u0e25\u0e30<strong data-start=\"11341\" data-end=\"11371\">\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e0b\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e4d\u0e32<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 <strong data-start=\"11396\" data-end=\"11406\">\u0e1b\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e19<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"11409\" data-end=\"11632\"><strong data-start=\"11409\" data-end=\"11474\">3. \u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><br data-start=\"11474\" data-end=\"11477\">\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19! \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35 <strong data-start=\"11508\" data-end=\"11519\">\u0e44\u0e0b\u0e25\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e25<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <strong data-start=\"11523\" data-end=\"11541\">\u0e44\u0e2e\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e44\u0e17\u0e15\u0e4c<\/strong> \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13  <\/p>\n<p data-start=\"11634\" data-end=\"11846\"><strong data-start=\"11634\" data-end=\"11687\">4. \u0e17\u0e4d\u0e32\u0e44\u0e21\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><br data-start=\"11687\" data-end=\"11690\"\/>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01 <strong data-start=\"11711\" data-end=\"11725\">\u0e1c\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1f\u0e2d\u0e01<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 SLS \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 <\/p>\n<p data-start=\"11848\" data-end=\"12052\"><strong data-start=\"11848\" data-end=\"11906\">5. \u0e09\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><br data-start=\"11906\" data-end=\"11909\">\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e31\u0e19\u0e15\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 DIY \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e02\u0e32\u0e14\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e19  <\/p>\n<h3 data-start=\"11848\" data-end=\"12052\">\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21<\/h3>\n<ul>\n<li data-start=\"143\" data-end=\"408\">\n<p data-start=\"146\" data-end=\"408\"><a href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/research\/science-and-research-institute\/oral-health-topics\/toothpastes\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"146\" data-end=\"297\">\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e17\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 \u2013 \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19<\/a><br data-start=\"297\" 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href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7372502\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"614\" data-end=\"730\">\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u2013 \u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/a><br data-start=\"730\" 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