{"id":69700,"date":"2025-06-12T11:05:05","date_gmt":"2025-06-12T03:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidercare.com\/%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a7%e0%b8%97%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-niacinamide-%e0%b8%a7%e0%b8%b4\/"},"modified":"2026-05-13T10:07:08","modified_gmt":"2026-05-13T02:07:08","slug":"%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a7%e0%b8%97%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-niacinamide-%e0%b8%a7%e0%b8%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a7%e0%b8%97%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-niacinamide-%e0%b8%a7%e0%b8%b4\/","title":{"rendered":"\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e17\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 Niacinamide : \u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22, \u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"14\" 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\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"1726\" data-end=\"1771\">\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e17\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 Niacinamide \u0e17\u0e4d\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/h2>\n<p data-start=\"1773\" data-end=\"2003\">\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e42\u0e21\u0e40\u0e25\u0e01\u0e38\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e35 \u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e31\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e4c: <\/p>\n<ol data-start=\"2005\" data-end=\"2510\">\n<li data-start=\"2005\" data-end=\"2150\">\n<p data-start=\"2008\" data-end=\"2150\"><strong data-start=\"2008\" 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data-end=\"7462\">\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 data-start=\"7464\" data-end=\"7510\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e17\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c<\/h2>\n<ol data-start=\"7512\" data-end=\"8146\">\n<li data-start=\"7512\" data-end=\"7633\">\n<p data-start=\"7515\" data-end=\"7633\"><strong data-start=\"7515\" data-end=\"7537\">\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07:<\/strong> \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7634\" data-end=\"7756\">\n<p data-start=\"7637\" data-end=\"7756\"><strong data-start=\"7637\" data-end=\"7658\">\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19:<\/strong> \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e21\u0e38\u0e21 45\u00b0 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7757\" data-end=\"7900\">\n<p data-start=\"7760\" data-end=\"7900\"><strong data-start=\"7760\" data-end=\"7788\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35:<\/strong> \u0e04\u0e32\u0e22\u0e42\u0e1f\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7901\" data-end=\"8031\">\n<p data-start=\"7904\" data-end=\"8031\">\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21<strong data-start=\"7904\" data-end=\"7933\">\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e02\u0e31\u0e14\u0e1f\u0e31\u0e19:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e0b\u0e2d\u0e01\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8032\" data-end=\"8146\">\n<p data-start=\"8035\" data-end=\"8146\">\u0e01\u0e32\u0e23<strong data-start=\"8035\" data-end=\"8064\">\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e4d\u0e32:<\/strong> \u0e01\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 \u0e2b\u0e01\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"8148\" data-end=\"8202\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e17\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 Niacinamide \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/h2>\n<h3 data-start=\"8204\" data-end=\"8250\">\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19 BodyAccel Niacinamide Whitening<\/h3>\n<ul data-start=\"8252\" data-end=\"8685\">\n<li data-start=\"8252\" data-end=\"8354\">\n<p data-start=\"8254\" data-end=\"8354\"><strong data-start=\"8254\" data-end=\"8269\">\u0e44\u0e2e\u0e44\u0e25\u0e17\u0e4c:<\/strong> \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e44\u0e27\u0e17\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c 0.15% \u0e02\u0e31\u0e14\u0e40\u0e07\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e34\u0e01\u0e32<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8355\" data-end=\"8460\">\n<p data-start=\"8357\" data-end=\"8460\"><strong data-start=\"8357\" data-end=\"8374\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49:<\/strong> \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e22\u0e34\u0e49\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8461\" data-end=\"8521\">\n<p data-start=\"8463\" data-end=\"8521\"><strong data-start=\"8463\" data-end=\"8479\">\u0e08\u0e38\u0e14\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32:<\/strong> \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 $12\u2013$15 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8522\" data-end=\"8685\">\n<p data-start=\"8524\" data-end=\"8685\"><strong data-start=\"8524\" data-end=\"8541\">\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07:<\/strong> Amazon \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"8687\" data-end=\"8732\">XOERMIoy \u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e17\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07<\/h3>\n<ul data-start=\"8734\" data-end=\"9088\">\n<li data-start=\"8734\" data-end=\"8840\">\n<p data-start=\"8736\" data-end=\"8840\"><strong data-start=\"8736\" data-end=\"8751\">\u0e44\u0e2e\u0e44\u0e25\u0e17\u0e4c:<\/strong> \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e1f\u0e15<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8841\" data-end=\"8956\">\n<p data-start=\"8843\" data-end=\"8956\"><strong data-start=\"8843\" data-end=\"8860\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49:<\/strong> \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e14\u0e40\u0e07\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e32\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8957\" data-end=\"9022\">\n<p data-start=\"8959\" data-end=\"9022\"><strong data-start=\"8959\" data-end=\"8975\">\u0e08\u0e38\u0e14\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32:<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 $8\u2013$10 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9023\" data-end=\"9088\">\n<p data-start=\"9025\" data-end=\"9088\"><strong data-start=\"9025\" data-end=\"9042\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01:<\/strong> \u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"9090\" data-end=\"9134\">\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19 BodyAid Niacinamide Whitening<\/h3>\n<ul data-start=\"9136\" data-end=\"9502\">\n<li data-start=\"9136\" data-end=\"9250\">\n<p data-start=\"9138\" data-end=\"9250\"><strong data-start=\"9138\" data-end=\"9153\">\u0e44\u0e2e\u0e44\u0e25\u0e17\u0e4c:<\/strong> 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data-start=\"11073\" data-end=\"11121\">Q5: \u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong><br data-start=\"11121\" data-end=\"11124\"\/>A5: \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e14\u0e16\u0e39\u0e15\u0e48\u0e4d\u0e32 (&lt;70 RDA) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e0b\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b 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\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e35\u0e14\u0e02\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19 <\/p>\n<p data-start=\"12100\" data-end=\"12315\"><strong data-start=\"12100\" data-end=\"12168\">Q10: \u0e17\u0e4d\u0e32\u0e44\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19?<\/strong><br data-start=\"12168\" data-end=\"12171\">A10: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 <\/p>\n<h3 data-start=\"12317\" data-end=\"12335\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21<\/h3>\n<p data-start=\"12337\" data-end=\"12441\">\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01 \u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e14\u0e39\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49:<\/p>\n<ol data-start=\"12443\" data-end=\"13003\">\n<li data-start=\"12443\" data-end=\"12553\">\n<p data-start=\"12446\" data-end=\"12553\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/patient-care\/whitening\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12446\" data-end=\"12551\">\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e17\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19: \u0e04\u0e4d\u0e32\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12554\" data-end=\"12651\">\n<p data-start=\"12557\" data-end=\"12651\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12557\" data-end=\"12649\">PubMed Central \u2013 \u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12652\" data-end=\"12753\">\n<p data-start=\"12655\" data-end=\"12753\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.cochranelibrary.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12655\" data-end=\"12751\">Cochrane Review: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12754\" data-end=\"12889\">\n<p data-start=\"12757\" data-end=\"12889\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/tooth-decay\/art-20046577\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12757\" data-end=\"12887\">Mayo Clinic: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e38<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12890\" data-end=\"13003\">\n<p data-start=\"12893\" data-end=\"13003\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Niacin-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12893\" data-end=\"13003\">\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 NIH \u2013 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 3<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e32\u0e44\u0e21\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e32\u0e1a \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e4d\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69577,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-69700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-85"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69700"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109093,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69700\/revisions\/109093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}