{"id":66611,"date":"2025-04-17T10:23:58","date_gmt":"2025-04-17T02:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidercare.com\/%d0%bf%d0%be%d0%b9%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d0%ba%d1%83-%d0%be%d1%82%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d1%83%d0%b1%d0%be%d0%b2\/"},"modified":"2026-05-13T14:16:06","modified_gmt":"2026-05-13T06:16:06","slug":"%d0%bf%d0%be%d0%b9%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d0%ba%d1%83-%d0%be%d1%82%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d1%83%d0%b1%d0%be%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d0%b9%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d0%ba%d1%83-%d0%be%d1%82%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d1%83%d0%b1%d0%be%d0%b2\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0443 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"233\" data-end=\"908\"><strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Tooth_whitening\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432<\/a><\/strong> \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u0440\u0431\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b (\u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b) \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.  <\/p>\n<h2 data-start=\"910\" data-end=\"937\">\u0427\u0422\u041e \u0422\u0410\u041a\u041e\u0415 \u041e\u0422\u0411\u0415\u041b\u0418\u0412\u0410\u041d\u0418\u0415 \u0417\u0423\u0411\u041e\u0412?<\/h2>\n<p data-start=\"939\" data-end=\"1108\">\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/ada-library\/oral-health-topics\/whitening\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em><strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439<\/strong><\/em><\/a> \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0437\u0443\u0431\u0430.<\/p>\n<ul data-start=\"1109\" data-end=\"1630\">\n<li data-start=\"1109\" data-end=\"1368\">\n<p data-start=\"1111\" data-end=\"1368\"><strong data-start=\"1111\" data-end=\"1131\">\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430<\/strong> \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1369\" data-end=\"1630\">\n<p data-start=\"1371\" data-end=\"1630\">\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f <strong data-start=\"1371\" data-end=\"1391\">\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430<\/strong> \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0444\u043b\u044e\u043e\u0440\u043e\u0437, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430; \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0443\u0431 \u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"1632\" data-end=\"1670\">\u0425\u0418\u041c\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418\u0419 \u041c\u0415\u0425\u0410\u041d\u0418\u0417\u041c \u041e\u0422\u0411\u0415\u041b\u0418\u0412\u0410\u041d\u0418\u042f<\/h2>\n<ol data-start=\"1672\" data-end=\"2687\">\n<li data-start=\"1672\" data-end=\"2232\">\n<p data-start=\"1675\" data-end=\"1700\"><strong data-start=\"1675\" data-end=\"1698\">\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1704\" data-end=\"2232\">\n<li data-start=\"1704\" data-end=\"1876\">\n<p data-start=\"1706\" data-end=\"1876\"><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/cosmetics\/cosmetic-ingredients\/hydrogen-peroxide\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/strong><\/a> (H\u2082O\u2082) \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u0440\u0431\u0430\u043c\u0438\u0434\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0436\u043f\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1880\" data-end=\"2065\">\n<p data-start=\"1882\" data-end=\"2065\">\u041f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u0440\u0431\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 H\u2082O\u2082, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b (\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b).<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2069\" data-end=\"2232\">\n<p data-start=\"2071\" data-end=\"2232\">\u042d\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043c\u043e\u0444\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435, \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li data-start=\"2234\" data-end=\"2687\">\n<p data-start=\"2237\" data-end=\"2262\"><strong data-start=\"2237\" data-end=\"2260\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"2266\" data-end=\"2687\">\n<li data-start=\"2266\" data-end=\"2456\">\n<p data-start=\"2268\" data-end=\"2456\"><strong data-start=\"2268\" data-end=\"2289\">pH \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430:<\/strong> \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 pH \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u043f\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2460\" data-end=\"2687\">\n<p data-start=\"2462\" data-end=\"2687\"><strong data-start=\"2462\" data-end=\"2483\">\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430:<\/strong> \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0433\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u0435\u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"2689\" data-end=\"2725\">\u041e\u0422\u0411\u0415\u041b\u0418\u0412\u0410\u042e\u0429\u0418\u0415 \u0421\u0420\u0415\u0414\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0418 \u041a\u041e\u041d\u0426\u0415\u041d\u0422\u0420\u0410\u0426\u0418\u0418<\/h2>\n<ul data-start=\"2727\" data-end=\"3373\">\n<li data-start=\"2727\" data-end=\"2939\">\n<p data-start=\"2729\" data-end=\"2939\"><strong data-start=\"2729\" data-end=\"2746\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u044b:<\/strong> \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 10\u201322% \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0431\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430 (\u22483\u20137% \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430) \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f; \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2940\" data-end=\"3153\">\n<p data-start=\"2942\" data-end=\"3153\"><strong data-start=\"2942\" data-end=\"2967\">\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435:<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 25\u201340% \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c 2\u20138 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3154\" data-end=\"3373\">\n<p data-start=\"3156\" data-end=\"3373\"><strong data-start=\"3156\" data-end=\"3178\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0411\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b H\u2082O\u2082 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b ~6% \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"3375\" data-end=\"3410\">\u041f\u0420\u041e\u0424\u0415\u0421\u0421\u0418\u041e\u041d\u0410\u041b VS. \u041c\u0415\u0422\u041e\u0414\u042b \u0414\u041e\u041c\u0410<\/h2>\n<table data-start=\"3412\" data-end=\"4299\">\n<thead data-start=\"3412\" data-end=\"3538\">\n<tr data-start=\"3412\" data-end=\"3538\">\n<th data-start=\"3412\" data-end=\"3440\"><strong data-start=\"3414\" data-end=\"3425\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/th>\n<th data-start=\"3440\" data-end=\"3488\"><strong data-start=\"3442\" data-end=\"3455\">\u0412 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435<\/strong><\/th>\n<th data-start=\"3488\" data-end=\"3538\"><strong data-start=\"3490\" data-end=\"3501\">\u0414\u043e\u043c\u0430<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"3666\" data-end=\"4299\">\n<tr data-start=\"3666\" data-end=\"3793\">\n\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f <\/p>\n<td data-start=\"3666\" data-end=\"3694\"><strong data-start=\"3668\" data-end=\"3694\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"3694\" data-end=\"3743\">25\u201340% H\u2082O\u2082<\/td>\n<td data-start=\"3743\" data-end=\"3793\">3\u20137% H\u2082O\u2082 (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u0440\u0431\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430)<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3794\" data-end=\"3920\">\n<td data-start=\"3794\" data-end=\"3822\"><strong data-start=\"3796\" data-end=\"3810\">\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"3822\" data-end=\"3870\">\u041e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442\/\u043e\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td data-start=\"3870\" data-end=\"3920\">\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3921\" data-end=\"4047\">\n\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f <\/p>\n<td data-start=\"3921\" data-end=\"3949\"><strong data-start=\"3923\" data-end=\"3941\">\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"3949\" data-end=\"3997\">30\u201360 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442)<\/td>\n<td data-start=\"3997\" data-end=\"4047\">30\u201390 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1\u20132 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"4048\" data-end=\"4173\">\n<td data-start=\"4048\" data-end=\"4076\"><strong data-start=\"4050\" data-end=\"4061\">\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"4076\" data-end=\"4124\">\u041d\u0430 3\u20138 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/td>\n<td data-start=\"4124\" data-end=\"4173\">\u041d\u0430 1\u20133 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"4174\" data-end=\"4299\">\n\u0420\u0438\u0441\u043a <\/p>\n<td data-start=\"4174\" data-end=\"4202\"><strong data-start=\"4176\" data-end=\"4196\">\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"4202\" data-end=\"4250\">\u0412\u044b\u0441\u0448\u0430\u044f (\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f; \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435)<\/td>\n<td data-start=\"4250\" data-end=\"4299\">\u041d\u0438\u0436\u0435 (\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p data-start=\"4301\" data-end=\"4480\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c).<\/p>\n<h2 data-start=\"4482\" data-end=\"4513\">\u0411\u0415\u0417\u041e\u041f\u0410\u0421\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c \u0418 \u0420\u0410\u0421\u041f\u0420\u041e\u0421\u0422\u0420\u0410\u041d\u0401\u041d\u041d\u042b\u0415 \u041f\u041e\u0411\u041e\u0427\u041d\u042b\u0415 \u042d\u0424\u0424\u0415\u041a\u0422\u042b<\/h2>\n<ul data-start=\"4515\" data-end=\"5348\">\n<li data-start=\"4515\" data-end=\"4739\">\n<p data-start=\"4517\" data-end=\"4739\"><strong data-start=\"4517\" data-end=\"4539\">\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432; \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 78% \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 ~50% \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4740\" data-end=\"4926\">\n<p data-start=\"4742\" data-end=\"4926\"><strong data-start=\"4742\" data-end=\"4766\">\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430:<\/strong> \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u043d\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b; \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4927\" data-end=\"5169\">\n<p data-start=\"4929\" data-end=\"5169\"><strong data-start=\"4929\" data-end=\"4953\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u0430\u043b\u044c\u0433\u0430\u043c\u043e\u0432; \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5170\" data-end=\"5348\">\n<p data-start=\"5172\" data-end=\"5348\"><strong data-start=\"5172\" data-end=\"5190\">\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044c \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"5350\" data-end=\"5391\">\u0423\u0425\u041e\u0414 \u041f\u041e\u0421\u041b\u0415 \u041b\u0415\u0427\u0415\u041d\u0418\u042f \u0418 \u0420\u0415\u041c\u0418\u041d\u0415\u0420\u0410\u041b\u0418\u0417\u0410\u0426\u0418\u042f<\/h2>\n<p data-start=\"5393\" data-end=\"5658\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438; \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/www.nidcr.nih.gov\/health-info\/enamel-decay\/micronutrients\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em><strong>\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e<\/strong><\/em><\/a> \u0433\u0435\u043b\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442 \u0438 \u0444\u0442\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442: <\/p>\n<ul data-start=\"5659\" data-end=\"5931\">\n<li data-start=\"5659\" data-end=\"5791\">\n<p data-start=\"5661\" data-end=\"5791\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong data-start=\"5669\" data-end=\"5690\">\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d\u0441\u0438\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u043b\u044f<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5792\" data-end=\"5931\">\n<p data-start=\"5794\" data-end=\"5931\">\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab<strong data-start=\"5807\" data-end=\"5821\">\u0431\u0435\u043b\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/strong>\u00bb (\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24\u201348 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"5933\" data-end=\"5965\">\u0421\u041e\u0425\u0420\u0410\u041d\u042f\u042f \u0411\u041b\u0415\u0414\u041d\u0423\u042e \u0423\u041b\u042b\u0411\u041a\u0423<\/h2>\n<ul data-start=\"5967\" data-end=\"6444\">\n<li data-start=\"5967\" data-end=\"6102\">\n<p data-start=\"5969\" data-end=\"6102\"><strong data-start=\"5969\" data-end=\"5986\">\u0413\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430:<\/strong> \u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6103\" data-end=\"6285\">\n<p data-start=\"6105\" data-end=\"6285\"><strong data-start=\"6105\" data-end=\"6126\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438:<\/strong> \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a; \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432; \u041f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6286\" data-end=\"6444\">\n<p data-start=\"6288\" data-end=\"6444\"><strong data-start=\"6288\" data-end=\"6302\">\u041f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6\u201312 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"6451\" data-end=\"6480\">\u0427\u0410\u0421\u0422\u041e \u0417\u0410\u0414\u0410\u0412\u0410\u0415\u041c\u042b\u0415 \u0412\u041e\u041f\u0420\u041e\u0421\u042b<\/h2>\n<ol data-start=\"6482\" data-end=\"7876\">\n<li data-start=\"6482\" data-end=\"6736\">\n<p data-start=\"6485\" data-end=\"6736\"><strong data-start=\"6485\" data-end=\"6524\">\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438?<\/strong><br data-start=\"6524\" data-end=\"6527\">\u0414\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438; \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6738\" data-end=\"6941\">\n<p data-start=\"6741\" data-end=\"6941\"><strong data-start=\"6741\" data-end=\"6780\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e <a title=\"\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 Snow Teeth Whitening Powder: \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" href=\"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/elementor-75229\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"7142\">\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> ?<\/strong><br data-start=\"6780\" data-end=\"6783\"\/>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 6 \u0434\u043e 12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f; \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6943\" data-end=\"7170\">\n<p data-start=\"6946\" data-end=\"7170\"><strong data-start=\"6946\" data-end=\"6993\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d?<\/strong><br data-start=\"6993\" data-end=\"6996\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0436\u0451\u043b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432. <\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7172\" data-end=\"7395\">\n<p data-start=\"7175\" data-end=\"7395\"><strong data-start=\"7175\" data-end=\"7218\">\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b?<\/strong><br data-start=\"7218\" data-end=\"7221\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430: \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6\u201312 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435: \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0433\u043e\u0434, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438. <\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7397\" data-end=\"7633\">\n<p data-start=\"7400\" data-end=\"7633\"><strong data-start=\"7400\" data-end=\"7442\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432?<\/strong><br data-start=\"7442\" data-end=\"7445\"\/>\u041d\u0435\u0442 \u2014 <a href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/ada-library\/oral-health-topics\/whitening\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>\u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/a> \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043b\u043e\u043c\u0431, \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a; \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7635\" data-end=\"7876\">\n<p data-start=\"7638\" data-end=\"7876\"><strong data-start=\"7638\" data-end=\"7697\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d?<\/strong><br data-start=\"7697\" data-end=\"7700\">\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c; \u041a\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66560,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[325],"tags":[],"class_list":["post-66611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-325"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66611"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109265,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66611\/revisions\/109265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}