{"id":71410,"date":"2025-07-03T16:27:33","date_gmt":"2025-07-03T08:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidercare.com\/10-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b6%e0%a5%80%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b7-2025-%e0%a4%b8%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b7%e0%a5%8d%e0%a4%a0-%e0%a4%8f%e0%a4%82%e0%a4%9f\/"},"modified":"2026-05-12T14:37:28","modified_gmt":"2026-05-12T06:37:28","slug":"10-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b6%e0%a5%80%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b7-2025-%e0%a4%b8%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b7%e0%a5%8d%e0%a4%a0-%e0%a4%8f%e0%a4%82%e0%a4%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/10-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b6%e0%a5%80%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b7-2025-%e0%a4%b8%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b7%e0%a5%8d%e0%a4%a0-%e0%a4%8f%e0%a4%82%e0%a4%9f\/","title":{"rendered":"\u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 10 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"62\" data-end=\"387\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u091c\u094b \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902 \u2013 \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u0947\u0936\u0928 \u0924\u0915\u0964 \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092f\u093e \u0906\u0907\u0938\u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0915\u094b\u0928 \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u091f\u094d\u0935\u093f\u0902\u091c \u0938\u0947 \u091c\u0942\u091d \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0932\u0948\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940\u0964 <\/p>\n<hr data-start=\"389\" data-end=\"392\">\n<h2 data-start=\"394\" data-end=\"430\">\u091f\u0942\u0925 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u093e<\/h2>\n<p data-start=\"431\" data-end=\"817\">\u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e, \u092f\u093e \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0928 \u0905\u0924\u093f\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u092a\u0930 57% \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u00b9 \u0909\u091c\u093e\u0917\u0930 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0928 \u0925\u0930\u094d\u092e\u0932, \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0905\u0902\u0924 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a \u0924\u0947\u091c \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0920\u0902\u0921\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930, \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092a\u0947\u092f \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u093e \u092a\u0939\u0932\u093e \u0915\u0926\u092e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<ul data-start=\"819\" data-end=\"1162\">\n<li data-start=\"819\" data-end=\"1027\">\n<p data-start=\"821\" data-end=\"834\"><strong data-start=\"821\" data-end=\"832\">\u0915\u093e\u0930\u0923:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"837\" data-end=\"1027\">\n<li data-start=\"837\" data-end=\"897\">\n<p data-start=\"839\" data-end=\"897\">\u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0905\u0924\u093f \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094d\u0937\u0930\u0923<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"900\" data-end=\"940\">\n<p data-start=\"902\" data-end=\"940\">\u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0902\u0926\u0940 \u091c\u0921\u093c \u0938\u0924\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u091c\u093e\u0917\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"943\" data-end=\"971\">\n<p data-start=\"945\" data-end=\"971\">\u092b\u091f\u0947 \u092f\u093e \u091b\u093f\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0926\u093e\u0902\u0924<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"974\" data-end=\"1027\">\n<p data-start=\"976\" data-end=\"1027\">\u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902 (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u092c\u094d\u0932\u0940\u091a\u093f\u0902\u0917, \u0938\u094d\u0915\u0947\u0932\u093f\u0902\u0917)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li data-start=\"1029\" data-end=\"1162\">\n<p data-start=\"1031\" data-end=\"1046\"><strong data-start=\"1031\" data-end=\"1044\">\u0932\u0915\u094d\u0937\u0923:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1049\" data-end=\"1162\">\n<li data-start=\"1049\" data-end=\"1117\">\n<p data-start=\"1051\" data-end=\"1117\">\u0917\u0930\u094d\u092e, \u0920\u0902\u0921\u093e, \u092e\u0940\u0920\u093e \u092f\u093e \u0916\u091f\u094d\u091f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915, \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1120\" data-end=\"1162\">\n<p data-start=\"1122\" data-end=\"1162\">\u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092b\u094d\u0932\u0949\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1164\" data-end=\"1167\">\n<h2 data-start=\"1169\" data-end=\"1209\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n<p data-start=\"1210\" data-end=\"1302\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u094b \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<ol data-start=\"1304\" data-end=\"1919\">\n<li data-start=\"1304\" data-end=\"1625\">\n<p data-start=\"1307\" data-end=\"1625\"><strong data-start=\"1307\" data-end=\"1332\">\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0905\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e<\/strong><br data-start=\"1332\" data-end=\"1335\"\/>\u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0902\u091f\u093f\u092f\u092e \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0926\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0947 \u0917\u0942\u0926\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0928\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u092f\u0928 \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092b\u0948\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u092a\u0941\u0928: \u0927\u094d\u0930\u0941\u0935\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0905\u0935\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 (\u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 2-4 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939) \u092a\u0930 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1627\" data-end=\"1919\">\n<p data-start=\"1630\" data-end=\"1919\"><strong data-start=\"1630\" data-end=\"1650\">\u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e<\/strong><br data-start=\"1650\" data-end=\"1653\"\/>\u0938\u094d\u091f\u0948\u0928\u0938 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092f\u093e \u0906\u0930\u094d\u091c\u093f\u0928\u093f\u0928-\u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0928\u0947\u091f \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0928 \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0940\u0932 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0938\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u2013 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0928\u093f\u0930\u0902\u0924\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0927\u0941\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<hr data-start=\"1921\" data-end=\"1924\">\n<h2 data-start=\"1926\" data-end=\"1963\">\u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0938\u092e\u091d\u093e\u090f \u0917\u090f<\/h2>\n<p data-start=\"1964\" data-end=\"2061\">\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0921\u093f\u0938\u0947\u0928\u094d\u0938\u093f\u091f\u093e\u0907\u091c\u093f\u0902\u0917 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0940\u092c \u0938\u0947 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930 \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940:<\/p>\n<table data-start=\"2063\" data-end=\"2533\">\n<thead data-start=\"2063\" data-end=\"2139\">\n<tr data-start=\"2063\" data-end=\"2139\">\n<th data-start=\"2063\" data-end=\"2088\" data-col-size=\"sm\">\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940<\/th>\n<th data-start=\"2088\" data-end=\"2117\" data-col-size=\"sm\">\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0935\u093f\u0927\u093f<\/th>\n<th data-start=\"2117\" data-end=\"2139\" data-col-size=\"sm\">\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"2217\" data-end=\"2533\">\n<tr data-start=\"2217\" data-end=\"2292\">\n<td data-start=\"2217\" data-end=\"2242\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"2219\" data-end=\"2240\">\u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2242\" data-end=\"2270\">\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0921\u093f\u0938\u0947\u0928\u094d\u0938\u093f\u091f\u093e\u0907\u091c\u093c\u0930<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2270\" data-end=\"2292\">2-4 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2293\" data-end=\"2381\">\n<td data-start=\"2293\" data-end=\"2318\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"2295\" data-end=\"2316\">\u0938\u094d\u091f\u0948\u0928\u0938 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2318\" data-end=\"2360\">\u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e + \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2360\" data-end=\"2381\">1-3 \u0926\u093f\u0928<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2382\" data-end=\"2457\">\n<td data-start=\"2382\" data-end=\"2407\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"2384\" data-end=\"2406\">\u0906\u0930\u094d\u091c\u093f\u0928\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2407\" data-end=\"2435\">\u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2435\" data-end=\"2457\">1-5 \u0926\u093f\u0928<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2458\" data-end=\"2533\">\n<td data-start=\"2458\" data-end=\"2483\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"2460\" data-end=\"2482\">\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0902\u091f\u093f\u092f\u092e \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2483\" data-end=\"2511\">\u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"2511\" data-end=\"2533\">1-2 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<hr data-start=\"2535\" data-end=\"2538\">\n<h2 data-start=\"2540\" data-end=\"2564\">\u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e<\/h2>\n<h3 data-start=\"2566\" data-end=\"2609\">1. <strong data-start=\"2573\" data-end=\"2607\">\u0938\u0947\u0902\u0938\u094b\u0921\u093e\u0907\u0928 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2610\" data-end=\"2816\">\u092e\u093e\u0930\u094d\u0915\u0947\u091f \u0932\u0940\u0921\u0930, \u0938\u0947\u0902\u0938\u094b\u0921\u093e\u0907\u0928 \u0915\u0947 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u0947\u0936\u0928 (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u0938\u0947\u0902\u0938\u094b\u0921\u093e\u0907\u0928 \u0930\u093f\u092a\u0947\u092f\u0930 \u090f\u0902\u0921 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u091f) \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b\u0939\u0930\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092e\u0930\u092e\u094d\u092e\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u0948\u0928\u0938 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0924\u0940\u0928 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n<h3 data-start=\"2818\" data-end=\"2868\">2. <strong data-start=\"2825\" data-end=\"2866\">\u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2869\" data-end=\"3055\">\u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u0915\u093e \u090f\u0938\u0935\u0940 \u0915\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0940\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0948\u0935\u093f\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0924\u093e\u091c\u093e \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0932\u093e\u092d \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0940\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0930\u094d\u091c\u093f\u0928\u093f\u0928 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0938\u093e\u0907\u091f \u092a\u0930 \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n<h3 data-start=\"3057\" data-end=\"3101\">3. <strong data-start=\"3064\" data-end=\"3099\">\u0915\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947\u0902\u0938\u0940-\u0930\u093f\u0932\u0940\u092b \u090f\u0902\u0921 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0940-\u0938\u094d\u091f\u0949\u092a<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3102\" data-end=\"3238\">\u0915\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947\u0902\u0938\u0940-\u0930\u093f\u0932\u0940\u092b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 5% \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u0908 \u0938\u0947\u0902\u0938\u0940-\u0938\u094d\u091f\u0949\u092a \u0930\u0947\u0902\u091c \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3 data-start=\"3240\" data-end=\"3275\">4. <strong data-start=\"3247\" data-end=\"3273\">\u0906\u0930\u094d\u092e \u090f\u0902\u0921 \u0939\u0948\u092e\u0930 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3276\" data-end=\"3433\">\u092c\u0947\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0938\u094b\u0921\u093e \u0914\u0930 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u0906\u0930\u094d\u092e \u090f\u0902\u0921 \u0939\u0948\u092e\u0930 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0939\u0940\u0928\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0905\u0938\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3 data-start=\"3435\" data-end=\"3467\">5. <strong data-start=\"3442\" data-end=\"3465\">\u090f\u0915\u094d\u0935\u093e\u092b\u094d\u0930\u0947\u0936 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3468\" data-end=\"3628\">\u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f \u0915\u0941\u091b \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u090f\u0915\u094d\u0935\u093e\u092b\u094d\u0930\u0947\u0936 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0940 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u0909\u0920\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0902\u091f\u093f\u092f\u092e \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3 data-start=\"3630\" data-end=\"3674\">6. <strong data-start=\"3637\" data-end=\"3672\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3675\" data-end=\"3924\">\u091f\u0949\u092e \u0911\u092b \u092e\u0947\u0928 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0921\u0949. \u0936\u0947\u092b\u0940\u0932\u094d\u0921 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u0915\u0947\u092f\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u0905\u0930\u094d\u0915, \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0947\u091f \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0907\u0932\u093f\u091f\u094b\u0932 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <strong data-start=\"3874\" data-end=\"3912\">\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/strong> \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936\u0964 <\/p>\n<hr data-start=\"3926\" data-end=\"3929\">\n<h2 data-start=\"3931\" data-end=\"3983\">\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092c\u0928\u093e\u092e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/h2>\n<p data-start=\"3984\" data-end=\"4283\">\u091c\u092c\u0915\u093f \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0937\u092f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u0941\u091b \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092b\u093c\u093e\u0930\u094d\u092e\u0941\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0947\u091f \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0916\u0928\u093f\u091c\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0917\u0941\u0939\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u091a\u094d\u091a \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u0902\u0924 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u093e \u0915\u0940 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964  <\/p>\n<hr data-start=\"4285\" data-end=\"4288\">\n<h2 data-start=\"4290\" data-end=\"4322\">\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/h2>\n<p data-start=\"4323\" data-end=\"4626\">\u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u091c\u093c \u092f\u093e \u0906\u0915\u094d\u0930\u093e\u092e\u0915 \u092c\u094d\u0930\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u0941\u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u091c\u093c\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u092e-\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921, \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u092b\u093c\u093e\u0930\u094d\u092e\u0941\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u2014\u091f\u0949\u092e \u0911\u092b \u092e\u0947\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0924\u0930\u092c\u0942\u091c \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 <strong data-start=\"4506\" data-end=\"4535\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 <\/strong>\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964  <\/p>\n<hr data-start=\"4628\" data-end=\"4631\">\n<h2 data-start=\"4633\" data-end=\"4678\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092b\u093c\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/h2>\n<p data-start=\"4679\" data-end=\"4912\">\u0915\u0908 \u0935\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, Sensodyne Pronamel Gentle Whitening \u0914\u0930 Colgate Sensitive Whitening \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e-\u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0921\u093f\u0938\u0947\u0928\u094d\u0938\u093f\u091f\u093e\u0907\u091c\u093f\u0902\u0917 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0926\u093e\u0917 \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n<hr data-start=\"4914\" data-end=\"4917\">\n<h2 data-start=\"4919\" data-end=\"4951\">\u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0941\u091d\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0928\u0935\u093e\u091a\u093e\u0930<\/h2>\n<ul data-start=\"4952\" data-end=\"5288\">\n<li data-start=\"4952\" data-end=\"5058\">\n<p data-start=\"4954\" data-end=\"5058\"><strong data-start=\"4954\" data-end=\"4984\">\u092c\u093e\u092f\u094b\u092e\u093f\u092e\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0949\u0915\u094d\u0938\u0940\u092a\u093e\u091f\u093e\u0907\u091f:<\/strong> \u090f\u0915 \u0926\u093e\u0902\u0924 \u0916\u0928\u093f\u091c \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0914\u0930 occlude \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0930\u092e\u094d\u092e\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5059\" data-end=\"5158\">\n<p data-start=\"5061\" data-end=\"5158\"><strong data-start=\"5061\" data-end=\"5085\">\u092a\u094d\u0930\u0940-\u092c\u094d\u0930\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0940\u0930\u092e:<\/strong> \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u0915\u0935\u0930\u0947\u091c \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0905\u0928\u0941\u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5159\" data-end=\"5288\">\n<p data-start=\"5161\" data-end=\"5288\"><strong data-start=\"5161\" data-end=\"5187\">\u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947\u0935\u093e\u090f\u0901:<\/strong> \u0939\u0948\u0932\u094b \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0930\u093f\u092b\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0911\u091f\u094b-\u0921\u093f\u0932\u0940\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0947\u0936\u0915\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092c\u093e\u0927 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"5290\" data-end=\"5293\">\n<h2 data-start=\"5295\" data-end=\"5339\">\u0938\u0939\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e<\/h2>\n<ol data-start=\"5340\" data-end=\"5905\">\n<li data-start=\"5340\" data-end=\"5427\">\n<p data-start=\"5343\" data-end=\"5427\"><strong data-start=\"5343\" data-end=\"5377\">\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947\u0902:<\/strong> \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092c\u0928\u093e\u092e \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u092c\u0928\u093e\u092e \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092a\u0939\u0928\u0928\u093e\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5428\" data-end=\"5564\">\n<p data-start=\"5431\" data-end=\"5564\"><strong data-start=\"5431\" data-end=\"5460\">\u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0905\u0935\u092f\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0915\u093e \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u2013 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f, \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u0941\u0915\u093e\u0935\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u091f\u0948\u0928\u0938 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092f\u093e \u0906\u0930\u094d\u091c\u093f\u0928\u093f\u0928\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5565\" data-end=\"5658\">\n<p data-start=\"5568\" data-end=\"5658\"><strong data-start=\"5568\" data-end=\"5598\">\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u093e, \u091c\u0947\u0932, \u092f\u093e \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f\u2014\u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5659\" data-end=\"5800\">\n<p data-start=\"5662\" data-end=\"5800\"><strong data-start=\"5662\" data-end=\"5688\">\u092c\u091c\u091f \u0914\u0930 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927\u0924\u093e:<\/strong> \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f\u0927\u093e\u0930\u093e \u0915\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0915\u0942\u092a\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u091c\u0947\u0928\u0947\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u091f\u094b\u0930 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u0907\u0915\u094d\u0935\u0947\u091f \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935) \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5801\" data-end=\"5905\">\n<p data-start=\"5804\" data-end=\"5905\"><strong data-start=\"5804\" data-end=\"5829\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092f\u093e \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"5912\" data-end=\"5947\">\u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901<\/h2>\n<ul data-start=\"5948\" data-end=\"6294\">\n<li data-start=\"5948\" data-end=\"6015\">\n<p data-start=\"5950\" data-end=\"6015\">\u090f\u0915 <strong data-start=\"5956\" data-end=\"5984\">\u0928\u0930\u092e-\u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u0932 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091f\u0942\u0925\u092c\u094d\u0930\u0936<\/strong> \u0914\u0930 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0917\u094b\u0932\u093e\u0915\u093e\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6016\" data-end=\"6077\">\n<p data-start=\"6018\" data-end=\"6077\">\u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6078\" data-end=\"6142\">\n<p data-start=\"6080\" data-end=\"6142\">\u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u093e\u0909\u0925\u0935\u0949\u0936 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u0932\u094d\u0932\u093e\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6143\" data-end=\"6196\">\n<p data-start=\"6145\" data-end=\"6196\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6197\" data-end=\"6294\">\n<p data-start=\"6199\" data-end=\"6294\">\u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0928\u093f\u0939\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u0917\u0941\u0939\u093e\u0913\u0902, \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940) \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u091c\u093e\u0902\u091a \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"6301\" data-end=\"6313\">\u0938\u093e\u0930\u093e\u0902\u0936<\/h2>\n<p data-start=\"6314\" data-end=\"6850\">\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0921\u093f\u0938\u0947\u0928\u094d\u0938\u093f\u091f\u093e\u0907\u091c\u0947\u0936\u0928 \u0914\u0930\/\u092f\u093e \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0947\u0902\u0938\u094b\u0921\u093e\u0907\u0928, \u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u0915\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0940\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928, \u0915\u094d\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f, \u0906\u0930\u094d\u092e \u090f\u0902\u0921 \u0939\u0948\u092e\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0915\u094d\u0935\u093e\u092b\u094d\u0930\u0947\u0936 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0917\u094d\u0930\u0923\u0940 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u0947\u0936\u0928 \u092a\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u091f\u0949\u092e \u0911\u092b \u092e\u0947\u0928 \u0914\u0930 \u0921\u0949. \u0936\u0947\u092b\u0940\u0932\u094d\u0921 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0918\u091f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0915\u0930, \u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930\u094d\u0938 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0915\u0930, \u0906\u092a \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0915\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964   <\/p>\n<h2 data-start=\"6857\" data-end=\"6865\">\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928<\/h2>\n<p data-start=\"6867\" data-end=\"7105\"><strong data-start=\"6867\" data-end=\"6923\">Q1: \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"6923\" data-end=\"6926\">\u090f: \u0938\u0947\u0902\u0938\u094b\u0921\u093e\u0907\u0928 \u0930\u093f\u092a\u0947\u092f\u0930 \u090f\u0902\u0921 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u091f (\u0938\u094d\u091f\u0948\u0928\u0938 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921) \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u0915\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0940\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 (\u0906\u0930\u094d\u091c\u093f\u0928\u093f\u0928) \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0914\u0930 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u0947\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p data-start=\"7107\" data-end=\"7343\"><strong data-start=\"7107\" data-end=\"7170\">Q2: \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0938\u092e\u092f \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"7170\" data-end=\"7173\">\u0909\u0924\u094d\u0924\u0930: \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e \u0930\u094b\u0921\u093c\u093e \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930 1-3 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u0947\u091f \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e-\u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092e\u0947\u0902 2-4 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p data-start=\"7345\" data-end=\"7578\"><strong data-start=\"7345\" data-end=\"7400\">Q3: \u0915\u094d\u092f\u093e <a title=\"\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u0940\u092a\u093e\u091f\u093e\u0907\u091f \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f : \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928, \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u092f\u0942\u0915\u0947 \u092a\u093f\u0915\u094d\u0938\" href=\"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/%e0%a4%a4%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b5-75038\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"7064\">\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/a> \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"7400\" data-end=\"7403\"\/>\u0909\u0924\u094d\u0924\u0930: \u0939\u093e\u0902\u2014\u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915 \u092f\u093e \u092a\u0947\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093f\u091c\u093c\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0932\u093e\u092d \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n<p data-start=\"7580\" data-end=\"7804\"><strong data-start=\"7580\" data-end=\"7641\">Q4: \u0915\u094d\u092f\u093e \u090f\u0915\u094d\u0935\u093e\u092b\u094d\u0930\u0947\u0936 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"7641\" data-end=\"7644\">\u0909\u0924\u094d\u0924\u0930: \u0928\u0939\u0940\u0902, \u090f\u0915\u094d\u0935\u093e\u092b\u094d\u0930\u0947\u0936 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u092e \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0902\u091f\u093f\u092f\u092e \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0932\u093f\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092b\u093e\u0930\u094d\u092e\u093e\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f \u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n<p data-start=\"7806\" data-end=\"8057\"><strong data-start=\"7806\" data-end=\"7864\">Q5: \u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u0948\u0902 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0942\u0901?<\/strong><br data-start=\"7864\" data-end=\"7867\">\u0909\u0924\u094d\u0924\u0930: \u0939\u093e\u0902-\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0928\u0932\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0947\u091f \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0907\u0932\u093f\u091f\u094b\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0916\u0928\u093f\u091c\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u0941\u0939\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n<h2 data-start=\"8064\" data-end=\"8084\">\u0905\u0917\u094d\u0930\u093f\u092e \u092a\u0920\u0928<\/h2>\n<ul data-start=\"8085\" data-end=\"8707\">\n<li data-start=\"8085\" data-end=\"8193\">\n<p data-start=\"8087\" data-end=\"8193\"><a target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"8087\" data-end=\"8191\">\u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928: \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0928 \u0905\u0924\u093f\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936\u0947\u0902<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8194\" data-end=\"8311\">\n<p data-start=\"8196\" data-end=\"8311\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/dentin-hypersensitivity\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"8196\" data-end=\"8309\">\u092e\u0947\u092f\u094b \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915: \u091f\u0942\u0925 \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935\u093f\u091f\u0940 \u0905\u0935\u0932\u094b\u0915\u0928<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8312\" data-end=\"8450\">\n<p data-start=\"8314\" data-end=\"8450\"><a href=\"https:\/\/www.health.com\/condition\/oral-health\/best-toothpaste-for-sensitive-teeth\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"8314\" data-end=\"8448\">Health.com: \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 11 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8451\" data-end=\"8590\">\n<p data-start=\"8453\" data-end=\"8590\"><a href=\"https:\/\/www.colgateprofessional.com\/products\/toothpaste\/sv-complete-protection\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"8453\" data-end=\"8588\">\u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932: \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8591\" data-end=\"8707\">\n<p data-start=\"8593\" data-end=\"8707\"><a href=\"https:\/\/www.drsheffieldsnaturals.com\/product\/sensitive-care\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"8593\" data-end=\"8705\">\u0921\u0949. \u0936\u0947\u092b\u093c\u0940\u0932\u094d\u0921 \u0928\u0947\u091a\u0941\u0930\u0932\u094d\u0938: \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u0915\u0947\u092f\u0930 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u093e<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0938\u0947\u0902\u0938\u094b\u0921\u093e\u0907\u0928 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0917\u0947\u091f \u0938\u0947\u0902\u0938\u093f\u091f\u093f\u0935 \u0924\u0915, \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e\u090f\u0902, \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u0914\u0930 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0964 <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71340,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-71410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-82"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71410"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108934,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71410\/revisions\/108934"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}