{"id":69782,"date":"2025-06-12T11:05:05","date_gmt":"2025-06-12T03:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidercare.com\/%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%a1-%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%9f%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%97-%e0%a4%9f\/"},"modified":"2026-05-13T10:06:18","modified_gmt":"2026-05-13T02:06:18","slug":"%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%a1-%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%9f%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%97-%e0%a4%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%a8%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%a1-%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%9f%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%97-%e0%a4%9f\/","title":{"rendered":"\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f : \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928, \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e, \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"14\" data-end=\"828\">\u0939\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0909\u091c\u094d\u091c\u0935\u0932 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0915\u093e\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0905\u0935\u092f\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0926\u0947\u0916\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0909\u092d\u0930\u0924\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0938\u0941\u092a\u0930\u0938\u094d\u091f\u093e\u0930 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0939\u0948 \u2013 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 3 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u2013 \u091c\u094b \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u0947\u0936\u0928 \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0927\u093e-\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928\u0915\u0947\u092f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u092c\u0949\u0921\u0940\u090f\u0915\u094d\u0938\u0947\u0932, \u090f\u0915\u094d\u0938\u0913\u0930\u094d\u092e\u093f\u0911\u092f \u0914\u0930 \u092c\u0949\u0921\u0940\u090f\u0921 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0905\u092c \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0917 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947, \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0917\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u093c\u093e\u0907\u0932 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947, \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0932\u093e\u0939 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964   <\/p>\n<h2 data-start=\"830\" data-end=\"853\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n<p data-start=\"855\" data-end=\"1253\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921-\u091c\u093f\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0915\u094b\u091f\u093f\u0928\u093e\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u2013 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 3 \u0915\u0947 \u0926\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948, \u0926\u0942\u0938\u0930\u093e \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928 (\u0928\u093f\u0915\u094b\u091f\u093f\u0928\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921) \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924, \u091c\u094b \u0909\u091a\u094d\u091a \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092a\u0930 \u092b\u094d\u0932\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u0939\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u0932\u0941\u0932\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928, \u0921\u0940\u090f\u0928\u090f \u0915\u0940 \u092e\u0930\u092e\u094d\u092e\u0924 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0914\u0930 \u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u094d\u092e \u091d\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0916\u0930\u0916\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948:  <\/p>\n<ul data-start=\"1255\" data-end=\"1554\">\n<li data-start=\"1255\" data-end=\"1347\">\n<p data-start=\"1257\" data-end=\"1347\"><strong data-start=\"1257\" data-end=\"1286\">\u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908:<\/strong> \u0917\u092e \u090a\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u093e\u0932\u093f\u092e\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1348\" data-end=\"1446\">\n<p data-start=\"1350\" data-end=\"1446\"><strong data-start=\"1350\" data-end=\"1370\">\u092c\u0948\u0930\u093f\u092f\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928:<\/strong> \u092e\u0941\u0902\u0939 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u092e\u094d\u092f\u0942\u0915\u094b\u0938\u0932 \u0905\u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0940 \u0905\u0916\u0902\u0921\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1447\" data-end=\"1554\">\n<p data-start=\"1449\" data-end=\"1554\"><strong data-start=\"1449\" data-end=\"1478\">\u0930\u094b\u0917\u093e\u0923\u0941\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923:<\/strong> \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u091f\u094d\u091f\u093f\u0915\u093e \u0917\u0920\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"1726\" data-end=\"1771\">\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n<p data-start=\"1773\" data-end=\"2003\">\u0935\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u094b \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948: \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u093e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0918\u0930\u094d\u0937\u0923, \u0914\u0930 \u092e\u0932\u093f\u0928\u0915\u093f\u0930\u0923 \u0905\u0923\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0924\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f\u0964 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902: <\/p>\n<ol data-start=\"2005\" data-end=\"2510\">\n<li data-start=\"2005\" data-end=\"2150\">\n<p data-start=\"2008\" data-end=\"2150\"><strong data-start=\"2008\" data-end=\"2041\">\u0915\u092e-\u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u092a\u0949\u0932\u093f\u0936\u093f\u0902\u0917 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f<\/strong> (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0938\u093f\u0932\u093f\u0915\u093e) \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0949\u092b\u0940, \u091a\u093e\u092f, \u0924\u0902\u092c\u093e\u0915\u0942 \u0914\u0930 \u0930\u0902\u091c\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u0926\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2151\" data-end=\"2323\">\n<p data-start=\"2154\" data-end=\"2323\"><strong data-start=\"2154\" data-end=\"2169\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921<\/strong> \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u0918\u093e\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0916\u0928\u093f\u091c\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0927\u0941\u0902\u0927\u0932\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2324\" data-end=\"2510\">\n<p data-start=\"2327\" data-end=\"2510\">\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 (\u0915\u094d\u0937\u092f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f) \u0914\u0930 \u091c\u093c\u093e\u0907\u0932\u093f\u091f\u094b\u0932 \u092f\u093e \u090f\u0930\u093f\u0925\u094d\u0930\u093f\u091f\u094b\u0932 (\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f) \u091c\u0948\u0938\u0947 <strong data-start=\"2327\" data-end=\"2349\">\u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940<\/strong> \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"2632\" data-end=\"2686\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935<\/h2>\n<p data-start=\"2688\" data-end=\"2780\">\u0932\u0947\u092c\u0932 \u0938\u094d\u0915\u0948\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f, \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0915\u093e\u0930\u093f\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0905\u0935\u092f\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902:<\/p>\n<table data-start=\"2782\" data-end=\"3503\">\n<thead data-start=\"2782\" data-end=\"2867\">\n<tr data-start=\"2782\" data-end=\"2867\">\n<th data-start=\"2782\" data-end=\"2808\" data-col-size=\"sm\">\u0918\u091f\u0915<\/th>\n<th data-start=\"2808\" data-end=\"2867\" data-col-size=\"md\">\u0938\u092e\u093e\u0930\u094b\u0939<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"2954\" data-end=\"3503\">\n<tr data-start=\"2954\" data-end=\"3039\">\n<td data-start=\"2954\" data-end=\"2980\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"2956\" data-end=\"2971\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<p>\u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 <\/p>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"2980\" data-end=\"3039\">\u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a; \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0915\u0940 \u092e\u0930\u092e\u094d\u092e\u0924 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3040\" data-end=\"3138\">\n<td data-start=\"3040\" data-end=\"3066\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"3042\" data-end=\"3061\">\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0938\u093f\u0932\u093f\u0915\u093e<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"3066\" data-end=\"3138\" data-col-size=\"md\">\u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915; \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092a\u0939\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3139\" data-end=\"3224\">\n<td data-start=\"3139\" data-end=\"3165\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"3141\" data-end=\"3160\">\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"3165\" data-end=\"3224\" data-col-size=\"md\">\u0917\u0941\u0939\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948; \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0916\u0928\u093f\u091c\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3225\" data-end=\"3310\">\n<td data-start=\"3225\" data-end=\"3251\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"3227\" data-end=\"3249\">\u091c\u093e\u0907\u0932\u093f\u091f\u094b\u0932\/\u090f\u0930\u093f\u0925\u094d\u0930\u093f\u091f\u094b\u0932<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"3251\" data-end=\"3310\" data-col-size=\"md\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0938; \u0915\u0948\u0930\u093f\u092f\u094b\u091c\u0947\u0928\u093f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u093e\u0923\u0941 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3311\" data-end=\"3401\">\n<td data-start=\"3311\" data-end=\"3344\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"3313\" data-end=\"3343\">\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0932\u0949\u0930\u0949\u092f\u0932 \u0938\u0930\u0915\u094b\u0938\u093f\u0928\u0947\u091f<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"3344\" data-end=\"3401\">\u092b\u094b\u092e\u093f\u0902\u0917 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f; \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"3402\" data-end=\"3503\">\n<td data-start=\"3402\" data-end=\"3428\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"3404\" data-end=\"3424\">\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"3428\" data-end=\"3503\">\u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f Spearmint, \u092a\u0947\u092a\u0930\u092e\u093f\u0902\u091f, \u092f\u093e \u0924\u093e\u091c\u093c\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923\u0964<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 data-start=\"3505\" data-end=\"3552\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d<\/h2>\n<ol data-start=\"3554\" data-end=\"4470\">\n<li data-start=\"3554\" data-end=\"3749\">\n<p data-start=\"3557\" data-end=\"3749\"><strong data-start=\"3557\" data-end=\"3581\">\u0915\u094b\u092e\u0932 \u0926\u093e\u0917 \u0939\u091f\u093e\u0928\u093e<\/strong><br data-start=\"3581\" data-end=\"3584\"\/>\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0938\u093f\u0932\u093f\u0915\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u092e-\u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u092a\u0949\u0932\u093f\u0936\u093f\u0902\u0917 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u092e\u0932\u093f\u0928\u0915\u093f\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0909\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0927\u0941\u0902\u0927\u0932\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3751\" data-end=\"3935\">\n<p data-start=\"3754\" data-end=\"3935\"><strong data-start=\"3754\" data-end=\"3777\">\u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930<\/strong><br data-start=\"3777\" data-end=\"3780\"\/>\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0917\u0941\u0923 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0932\u0928, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0917\u092e \u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3937\" data-end=\"4118\">\n<p data-start=\"3940\" data-end=\"4118\"><strong data-start=\"3940\" data-end=\"3982\">\u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0916\u0928\u093f\u091c\u0940\u0915\u0930\u0923<\/strong><br data-start=\"3982\" data-end=\"3985\"\/>\u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0916\u0928\u093f\u091c\u0940\u0915\u0930\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u0926\u0930\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u0937\u092f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4120\" data-end=\"4277\">\n<p data-start=\"4123\" data-end=\"4277\"><strong data-start=\"4123\" data-end=\"4148\">\u0930\u094b\u0917\u093e\u0923\u0941\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928<\/strong><br data-start=\"4148\" data-end=\"4151\"\/>\u090f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921-\u0907\u0928\u094d\u092b\u094d\u092f\u0942\u091c\u094d\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092a\u091f\u094d\u091f\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0930\u094d\u0917\u0902\u0927 \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4279\" data-end=\"4470\">\n<p data-start=\"4282\" data-end=\"4470\"><strong data-start=\"4282\" data-end=\"4311\">\u092c\u0939\u0941\u092e\u0941\u0916\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e<\/strong><br data-start=\"4311\" data-end=\"4314\"\/>\u092a\u0947\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u0947\u0936\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u092f\u093e \u092e\u094d\u092f\u0942\u0915\u094b\u0938\u0932 \u091c\u0932\u0928 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"4590\" data-end=\"4658\">\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0915\u093e\u0930\u093f\u0924\u093e: \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n<p data-start=\"4660\" data-end=\"4795\">\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 <a title=\"\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u0940\u092a\u093e\u091f\u093e\u0907\u091f \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f : \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928, \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u092f\u0942\u0915\u0947 \u092a\u093f\u0915\u094d\u0938\" href=\"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/%e0%a4%a4%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b5-75038\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"7062\">\u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/a> \u092a\u0930 \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0921\u0947\u091f\u093e \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d\u093f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f:<\/p>\n<ul data-start=\"4797\" data-end=\"5081\">\n<li data-start=\"4797\" data-end=\"4887\">\n<p data-start=\"4799\" data-end=\"4887\">\u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 2-4 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u091a\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4888\" data-end=\"4988\">\n<p data-start=\"4890\" data-end=\"4988\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0927\u093e-\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u0941\u0906 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4989\" data-end=\"5081\">\n<p data-start=\"4991\" data-end=\"5081\">\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u0927\u093e\u0930\u092d\u0942\u0924 \u0926\u093e\u0917 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u0924\u093e, \u092c\u094d\u0930\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0914\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5083\" data-end=\"5339\">\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u2013 \u092f\u093e \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u092e\u0932\u093f\u0928\u0915\u093f\u0930\u0923 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u2013 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u0907\u0928-\u0911\u092b\u093f\u0938 \u092c\u094d\u0932\u0940\u091a\u093f\u0902\u0917) \u0915\u0940 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0948\u0932\u0942\u0928-\u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0932\u092e\u094d\u092c\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0930\u0916\u0930\u0916\u093e\u0935 \u0915\u0926\u092e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<h2 data-start=\"5341\" data-end=\"5389\">\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930<\/h2>\n<p data-start=\"5391\" data-end=\"5485\">\u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u094b \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f:<\/p>\n<ul data-start=\"5487\" data-end=\"5923\">\n<li data-start=\"5487\" data-end=\"5634\">\n<p data-start=\"5489\" data-end=\"5634\"><strong data-start=\"5489\" data-end=\"5515\">\u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e:<\/strong> \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0939\u0940 \u0915\u092d\u0940, \u0915\u0941\u091b \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094d\u0937\u0923\u093f\u0915 \u091d\u0941\u0928\u091d\u0941\u0928\u0940 \u092f\u093e \u092e\u093e\u092e\u0942\u0932\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0915\u094d\u0930\u093e\u092e\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5635\" data-end=\"5767\">\n<p data-start=\"5637\" data-end=\"5767\"><strong data-start=\"5637\" data-end=\"5660\">\u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902:<\/strong> \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0938\u0902\u092d\u0935; \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u091c\u0932\u0928, \u0938\u0942\u091c\u0928 \u092f\u093e \u0926\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5768\" data-end=\"5923\">\n<p data-start=\"5770\" data-end=\"5923\"><strong data-start=\"5770\" data-end=\"5786\">\u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u092a\u0939\u0928\u0947\u0902:<\/strong> \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u0915\u092e \u0939\u0948, \u0905\u0924\u093f \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u092c\u094d\u0930\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094d\u0937\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u2013 \u090f\u0915 \u0928\u0930\u092e-\u092c\u094d\u0930\u093f\u0938\u0932 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091f\u0942\u0925\u092c\u094d\u0930\u0936 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"5925\" data-end=\"5957\">\u0915\u093f\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940 \u092c\u0930\u0924\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?<\/h3>\n<ul data-start=\"5959\" data-end=\"6248\">\n<li data-start=\"5959\" data-end=\"6054\">\n<p data-start=\"5961\" data-end=\"6054\"><strong data-start=\"5961\" data-end=\"5983\">12 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0906\u092f\u0941 \u0915\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947:<\/strong> <a title=\"\u090f\u0915 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0924\u0942 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u092a\u0924\u094d\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u0943\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902\" href=\"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/%e0%a4%8f%e0%a4%95-%e0%a4%85%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%b0%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a4%a4%e0%a5%82-%e0%a4%9f%e0%a5%82%e0%a4%a5%e0%a4%aa%e0%a5%87%e0%a4%b8%e0%a5%8d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"7208\">\u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/a> \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0932 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6055\" data-end=\"6135\">\n<p data-start=\"6057\" data-end=\"6135\"><strong data-start=\"6057\" data-end=\"6087\">\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092f\u093e \u0928\u0930\u094d\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902:<\/strong> \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0921\u0947\u091f\u093e\u2014\u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6136\" data-end=\"6248\">\n<p data-start=\"6138\" data-end=\"6248\"><strong data-start=\"6138\" data-end=\"6177\">\u0906\u0935\u0930\u094d\u0924\u0940 \u092e\u0941\u0902\u0939 \u0915\u0947 \u091b\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917:<\/strong> \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u0932\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"6250\" data-end=\"6302\">\u0905\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h2>\n<table data-start=\"6304\" data-end=\"7462\">\n<thead data-start=\"6304\" data-end=\"6467\">\n<tr data-start=\"6304\" data-end=\"6467\">\n<th data-start=\"6304\" data-end=\"6333\" data-col-size=\"sm\">\u0906\u0922\u093c\u0924\u093f\u092f\u093e<\/th>\n<th data-start=\"6333\" data-end=\"6374\" data-col-size=\"sm\">\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0935\u093f\u0927\u093f<\/th>\n<th data-start=\"6374\" data-end=\"6421\" data-col-size=\"sm\">\u092b\u093c\u093e\u092f\u0926\u0947<\/th>\n<th data-start=\"6421\" data-end=\"6467\" data-col-size=\"md\">\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"6632\" data-end=\"7462\">\n<tr data-start=\"6632\" data-end=\"6795\">\n<td data-start=\"6632\" data-end=\"6661\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"6634\" data-end=\"6649\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"6661\" data-end=\"6702\">\u092c\u093e\u0927\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928; \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0917 \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"6702\" data-end=\"6749\">\u0915\u092e \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e; \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/td>\n<p> \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/p>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"6749\" data-end=\"6795\">\u0927\u0940\u092e\u0947, \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"6796\" data-end=\"6959\">\n<td data-start=\"6796\" data-end=\"6825\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"6798\" data-end=\"6819\">\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0930\u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<p>\u0917\u0941\u0923\u0938\u0942\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 <\/p>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"6825\" data-end=\"6866\">\u0915\u093e \u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u091f\u093f\u0935 \u0935\u093f\u0930\u0902\u091c\u0928<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"6866\" data-end=\"6913\">\u0924\u0947\u091c\u093c, \u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"6913\" data-end=\"6959\">\u0909\u091a\u094d\u091a \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e; \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"6960\" data-end=\"7124\">\n<td data-start=\"6960\" data-end=\"6990\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"6962\" data-end=\"6984\">\u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u093e\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092a\u0947\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921<\/strong><\/td>\n<td data-start=\"6990\" data-end=\"7031\" data-col-size=\"sm\">\u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u093e\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092e\u0941\u0902\u0939 \u092e\u0947\u0902 H\u2082O\u2082 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u093f\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"7031\" data-end=\"7078\">\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940; \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0913\u091f\u0940\u0938\u0940<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"7078\" data-end=\"7124\">\u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e; \u091f\u094d\u0930\u0947\/\u092a\u091f\u094d\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"7125\" data-end=\"7298\">\n<td data-start=\"7125\" data-end=\"7164\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"7127\" data-end=\"7163\">\u092c\u0947\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0938\u094b\u0921\u093e (\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092c\u093e\u0907\u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0928\u0947\u091f)<\/strong><\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"7164\" data-end=\"7206\">\u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0918\u0930\u094d\u0937\u0923; \u092a\u0940\u090f\u091a \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u0932\u093e\u0907\u091c\u0947\u0936\u0928<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"7206\" data-end=\"7252\">\u0938\u0938\u094d\u0924\u0940; \u0915\u094b\u092e\u0932<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"7252\" data-end=\"7298\">\u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"7299\" data-end=\"7462\">\n<td data-start=\"7299\" data-end=\"7328\" data-col-size=\"sm\"><strong data-start=\"7301\" data-end=\"7313\">\u0915\u093e\u0920\u0915\u094b\u092f\u0932\u093e<\/strong><\/td>\n<p>\u0926\u093e\u0917\u094b\u0902 <\/p>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"7328\" data-end=\"7369\">\u0915\u093e \u092d\u094c\u0924\u093f\u0915 \u0938\u094b\u0916\u0928\u093e<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"7369\" data-end=\"7416\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0905\u092a\u0940\u0932; \u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915 \u0938\u092b\u093e\u0908<\/td>\n<td data-col-size=\"md\" data-start=\"7416\" data-end=\"7462\">\u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e; \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0938\u092c\u0942\u0924<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 data-start=\"7464\" data-end=\"7510\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<ol data-start=\"7512\" data-end=\"8146\">\n<li data-start=\"7512\" data-end=\"7633\">\n<p data-start=\"7515\" data-end=\"7633\"><strong data-start=\"7515\" data-end=\"7537\">\u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0914\u0930 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0940 \u092e\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0926\u094b \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7634\" data-end=\"7756\">\n<p data-start=\"7637\" data-end=\"7756\"><strong data-start=\"7637\" data-end=\"7658\">\u0915\u094b\u092e\u0932 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915:<\/strong> \u091f\u0942\u0925\u092c\u094d\u0930\u0936 \u0915\u094b 45\u00b0 \u0915\u0947 \u0915\u094b\u0923 \u092a\u0930 \u092a\u0915\u0921\u093c\u0947\u0902, \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u0917\u0947-\u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7757\" data-end=\"7900\">\n<p data-start=\"7760\" data-end=\"7900\"><strong data-start=\"7760\" data-end=\"7788\">\u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0915\u0941\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u091d\u093e\u0917 \u0925\u0942\u0915\u0947\u0902 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 30 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0927\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"7901\" data-end=\"8031\">\n<p data-start=\"7904\" data-end=\"8031\"><strong data-start=\"7904\" data-end=\"7933\">\u092b\u094d\u0932\u0949\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u0942\u0930\u0915:<\/strong> \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092a\u091f\u094d\u091f\u093f\u0915\u093e \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8032\" data-end=\"8146\">\n<p data-start=\"8035\" data-end=\"8146\"><strong data-start=\"8035\" data-end=\"8064\">\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0926\u0902\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a:<\/strong> \u0907\u0937\u094d\u091f\u0924\u092e \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0930 \u091b\u0939 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"8148\" data-end=\"8202\">\u0938\u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e<\/h2>\n<h3 data-start=\"8204\" data-end=\"8250\">\u092c\u0949\u0921\u0940\u090f\u0915\u094d\u0938\u0947\u0932 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/h3>\n<ul data-start=\"8252\" data-end=\"8685\">\n<li data-start=\"8252\" data-end=\"8354\">\n<p data-start=\"8254\" data-end=\"8354\"><strong data-start=\"8254\" data-end=\"8269\">\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0906\u0915\u0930\u094d\u0937\u0923:<\/strong> \u0917\u0939\u0928 \u0936\u094d\u0935\u0947\u0924 \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930, 0.15% \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u090f\u0915\u093e\u0917\u094d\u0930\u0924\u093e, \u0938\u093f\u0932\u093f\u0915\u093e \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092a\u0949\u0932\u093f\u0936\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8355\" data-end=\"8460\">\n<p data-start=\"8357\" data-end=\"8460\"><strong data-start=\"8357\" data-end=\"8374\">\u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e:<\/strong> \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u090f\u0915 \u0909\u091c\u094d\u091c\u0935\u0932 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8461\" data-end=\"8521\">\n<p data-start=\"8463\" data-end=\"8521\"><strong data-start=\"8463\" data-end=\"8479\">\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941:<\/strong> \u092e\u093f\u0921-\u0930\u0947\u0902\u091c (\u0932\u0917\u092d\u0917 $12-$15 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u091f\u094d\u092f\u0942\u092c)\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8522\" data-end=\"8685\">\n<p data-start=\"8524\" data-end=\"8685\"><strong data-start=\"8524\" data-end=\"8541\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u200d\u092f\u0924\u093e:<\/strong> \u0905\u092e\u0947\u091c\u093c\u0928 \u0914\u0930 \u091a\u0941\u0928\u093f\u0902\u0926\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0916\u0941\u0926\u0930\u093e \u0935\u093f\u0915\u094d\u0930\u0947\u0924\u093e\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"8687\" data-end=\"8732\">XOERMIoy \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/h3>\n<ul data-start=\"8734\" data-end=\"9088\">\n<li data-start=\"8734\" data-end=\"8840\">\n<p data-start=\"8736\" data-end=\"8840\"><strong data-start=\"8736\" data-end=\"8751\">\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0906\u0915\u0930\u094d\u0937\u0923:<\/strong> \u092a\u094c\u0927\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0941\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u091f\u0915\u0938\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0905\u0930\u094d\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924, \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u094b \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8841\" data-end=\"8956\">\n<p data-start=\"8843\" data-end=\"8956\"><strong data-start=\"8843\" data-end=\"8860\">\u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e:<\/strong> \u0924\u093e\u091c\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u092a\u0949\u0932\u093f\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0936\u0902\u0938\u093e \u0915\u0940 \u0917\u0908; \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"8957\" data-end=\"9022\">\n<p data-start=\"8959\" data-end=\"9022\"><strong data-start=\"8959\" data-end=\"8975\">\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941:<\/strong> \u092c\u091c\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 (\u0932\u0917\u092d\u0917 $8- $10 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u091f\u094d\u092f\u0942\u092c)\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9023\" data-end=\"9088\">\n<p data-start=\"9025\" data-end=\"9088\"><strong data-start=\"9025\" data-end=\"9042\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u200d\u092f\u0924\u093e:<\/strong> \u0906\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u094d\u091f\u094b\u0930\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"9090\" data-end=\"9134\">\u092c\u0949\u0921\u0940\u090f\u0921 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f<\/h3>\n<ul data-start=\"9136\" data-end=\"9502\">\n<li data-start=\"9136\" data-end=\"9250\">\n<p data-start=\"9138\" data-end=\"9250\"><strong data-start=\"9138\" data-end=\"9153\">\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0906\u0915\u0930\u094d\u0937\u0923:<\/strong> \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0941\u0916\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0932\u094b\u0935\u0947\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0939\u0930\u0940 \u091a\u093e\u092f \u0915\u0947 \u0905\u0930\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9251\" data-end=\"9375\">\n<p data-start=\"9253\" data-end=\"9375\"><strong data-start=\"9253\" data-end=\"9270\">\u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e:<\/strong> \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u092b\u094b\u092e \u0914\u0930 \u0915\u092e \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0932\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927; \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u0930\u0947\u0916\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9376\" data-end=\"9434\">\n<p data-start=\"9378\" data-end=\"9434\"><strong data-start=\"9378\" data-end=\"9394\">\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941:<\/strong> \u092a\u094d\u0930\u0940\u092e\u093f\u092f\u092e (\u0932\u0917\u092d\u0917 $18-$20 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u091f\u094d\u092f\u0942\u092c)\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9435\" data-end=\"9502\">\n<p data-start=\"9437\" data-end=\"9502\"><strong data-start=\"9437\" data-end=\"9454\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u200d\u092f\u0924\u093e:<\/strong> \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u093e\u0930\u094d\u092e\u0947\u0938\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"9504\" data-end=\"9569\">\u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n<ul data-start=\"9571\" data-end=\"9921\">\n<li data-start=\"9571\" data-end=\"9678\">\n<p data-start=\"9573\" data-end=\"9678\"><strong data-start=\"9573\" data-end=\"9598\">\u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong> \u0909\u091a\u094d\u091a-\u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u0926\u093f \u0905\u0928\u0941\u091a\u093f\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u093e\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9679\" data-end=\"9807\">\n<p data-start=\"9681\" data-end=\"9807\"><strong data-start=\"9681\" data-end=\"9704\">\u091d\u0942\u0920\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926\u0947\u0902:<\/strong> \u0909\u092a\u092d\u094b\u0915\u094d\u0924\u093e <a title=\"\u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f OEM \u0917\u093e\u0907\u0921\" href=\"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%9f%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%82%e0%a4%97-%e0%a4%9f%e0%a5%82%e0%a4%a5%e0%a4%aa%e0%a5%87%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%9f-oem-%e0%a4%97%e0%a4%be%e0%a4%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"7560\">\u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947<\/a> \u0915\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0915\u092e \u0906\u0902\u0915 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u092f\u093e \u0905\u0924\u093f \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"9808\" data-end=\"9921\">\n<p data-start=\"9810\" data-end=\"9921\"><strong data-start=\"9810\" data-end=\"9836\">\u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e:<\/strong> \u092a\u0947\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092f\u093e \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0921\u0947\u0902\u091f\u093f\u0928 \u0905\u0924\u093f\u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"9923\" data-end=\"10179\">\u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0938\u092b\u093e\u0908, \u0915\u094d\u0937\u092f \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u2013 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940\u0964 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092e\u0932\u093f\u0928\u0915\u093f\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0939\u0938\u094d\u0924\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a (\u091c\u0948\u0938\u0947, \u0915\u0938\u094d\u091f\u092e-\u092b\u093f\u091f \u091f\u094d\u0930\u0947, \u0907\u0928-\u0911\u092b\u093f\u0938 \u092c\u094d\u0932\u0940\u091a\u093f\u0902\u0917) \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<h2 data-start=\"10181\" data-end=\"10216\">\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 (\u0915\u094d\u092f\u0942 \u090f\u0902\u0921 \u090f)<\/h2>\n<p data-start=\"10218\" data-end=\"10429\"><strong data-start=\"10218\" data-end=\"10276\">Q1: \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"10276\" data-end=\"10279\">A1: \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0908 \u0939\u092b\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p data-start=\"10431\" data-end=\"10642\"><strong data-start=\"10431\" data-end=\"10501\">Q2: <a title=\"\u090f\u0938\u092a\u0940 -8 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f: \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917, \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938, \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0907\u092b\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938\" href=\"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/%e0%a4%8f%e0%a4%b8%e0%a4%aa%e0%a5%80-8-%e0%a4%9f%e0%a5%82%e0%a4%a5%e0%a4%aa%e0%a5%87%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%9f-%e0%a4%b5%e0%a5%8d%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%9f%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%82\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"6959\">\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935<\/a> \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<\/strong><br data-start=\"10501\" data-end=\"10504\"\/>A2: \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0915\u094b\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u0942\u0932 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0939\u0940 \u0915\u092d\u0940, \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u092f\u093e \u091d\u0941\u0928\u091d\u0941\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u091c\u0932\u0928 \u092c\u0928\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0964  <\/p>\n<p data-start=\"10644\" data-end=\"10861\"><strong data-start=\"10644\" data-end=\"10703\">Q3: \u0915\u094d\u092f\u093e BodyAccel Niacinamide Whitening \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"10703\" data-end=\"10706\">A3: \u0939\u093e\u0901\u2014BodyAccel \u0915\u093e \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0909\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092e\u093e\u0928\u0915\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 0.15% \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u092e-\u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u0938\u093f\u0932\u093f\u0915\u093e \u0915\u093e \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p data-start=\"10863\" data-end=\"11071\"><strong data-start=\"10863\" data-end=\"10923\">Q4: \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/strong><br data-start=\"10923\" data-end=\"10926\">\u090f 4: \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915 \u092f\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u091c\u094b \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094d\u0937\u0930\u0923 \u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0909\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092d\u094b\u0915\u094d\u0924\u093e \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<p data-start=\"11073\" data-end=\"11273\"><strong data-start=\"11073\" data-end=\"11121\">Q5: \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0939\u0948?<\/strong><br data-start=\"11121\" data-end=\"11124\"\/>A5: \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0935\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u0938\u0942\u091a\u0915\u093e\u0902\u0915 (&lt;70 RDA) \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0932\u094b\u0930\u093e\u0907\u0921 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u092a\u0947\u0930\u094b\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0921\u0940\u090f \u0938\u0940\u0932 \u0905\u0928\u0941\u092e\u094b\u0926\u0928 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n<p data-start=\"11275\" data-end=\"11504\"><strong data-start=\"11275\" data-end=\"11346\">Q6: \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0926\u093e\u0902\u0924 \u092a\u0940\u0932\u0947 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u0948\u0902?<\/strong><br data-start=\"11346\" data-end=\"11349\">\u090f 6: \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u092e\u0932\u093f\u0928\u0915\u093f\u0930\u0923 (\u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938, \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0906\u0918\u093e\u0924 \u0938\u0947) \u0938\u0924\u0939-\u0915\u0947\u0935\u0932 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<p data-start=\"11506\" data-end=\"11695\"><strong data-start=\"11506\" data-end=\"11545\">Q7: \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?<\/strong><br data-start=\"11545\" data-end=\"11548\">\u090f 7: \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u092f\u093e \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940, \u0928\u0930\u094d\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e 12 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n<p data-start=\"11697\" data-end=\"11893\"><strong data-start=\"11697\" data-end=\"11747\">Q8: \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u091a\u0940\u091c \u0939\u0948\u0902?<\/strong><br data-start=\"11747\" data-end=\"11750\">A8: \u0928\u0939\u0940\u0902-\u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928 (\u0928\u093f\u0915\u094b\u091f\u093f\u0928\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921) \u0909\u091a\u094d\u091a \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092a\u0930 \u092b\u094d\u0932\u0936\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 3 \u0915\u093e \u090f\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0930\u0942\u092a \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0938\u0939\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p data-start=\"11895\" data-end=\"12098\"><strong data-start=\"11895\" data-end=\"11950\">Q9: \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u0948, \u0938\u0948\u0932\u093f\u0938\u093f\u0932\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921?<\/strong><br data-start=\"11950\" data-end=\"11953\">A9: \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902, \u0938\u0948\u0932\u093f\u0938\u093f\u0932\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u093e \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092c\u093e\u0927\u093e-\u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<p data-start=\"12100\" data-end=\"12315\"><strong data-start=\"12100\" data-end=\"12168\">Q10: \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u0947 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/strong><br data-start=\"12168\" data-end=\"12171\">A10: \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0938\u092b\u0947\u0926\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092f\u0926\u093f \u0905\u092a\u0918\u0930\u094d\u0937\u0915 \u090f\u091c\u0947\u0902\u091f \u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u094d\u092e \u090a\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0932\u093e\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0932\u094c\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u0932 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n<h3 data-start=\"12317\" data-end=\"12335\">\u0905\u0917\u094d\u0930\u093f\u092e \u092a\u0920\u0928<\/h3>\n<p data-start=\"12337\" data-end=\"12441\">\u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0918\u091f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u0909\u0924\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0907\u0928 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902:<\/p>\n<ol data-start=\"12443\" data-end=\"13003\">\n<li data-start=\"12443\" data-end=\"12553\">\n<p data-start=\"12446\" data-end=\"12553\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/patient-care\/whitening\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12446\" data-end=\"12551\">\u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0921\u0947\u0902\u091f\u0932 \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928: \u091f\u0940\u0925 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0907\u091f\u0928\u093f\u0902\u0917 \u090f\u092b\u090f\u0915\u094d\u092f\u0942<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12554\" data-end=\"12651\">\n<p data-start=\"12557\" data-end=\"12651\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12557\" data-end=\"12649\">PubMed Central \u2013 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12652\" data-end=\"12753\">\n<p data-start=\"12655\" data-end=\"12753\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.cochranelibrary.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12655\" data-end=\"12751\">\u0915\u094b\u0915\u094d\u0930\u0947\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e: \u091f\u0942\u0925\u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0918\u0930\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0915\u093e\u0930\u093f\u0924\u093e<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12754\" data-end=\"12889\">\n<p data-start=\"12757\" data-end=\"12889\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/tooth-decay\/art-20046577\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12757\" data-end=\"12887\">\u092e\u0947\u092f\u094b \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915: \u091f\u0942\u0925 \u0915\u094d\u0937\u092f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u093e<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"12890\" data-end=\"13003\">\n<p data-start=\"12893\" data-end=\"13003\"><em><strong><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Niacin-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-start=\"12893\" data-end=\"13003\">\u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0915\u0947 \u090f\u0928\u0906\u0908\u090f\u091a \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0932\u092f \u2013 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 3<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0926\u093e\u0917 \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947, \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u092f\u093e\u0938\u093f\u0928\u092e\u093e\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0915\u093e \u0917\u0939\u0928 \u0905\u0928\u094d\u0935\u0947\u0937\u0923\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69570,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-69782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-82"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69782"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109079,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69782\/revisions\/109079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lidercare.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}