क्या हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश सुरक्षित है? लाभ & जोखिम

हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश-जब ठीक से पतला होता है-रोगाणुरोधी, सफेदी और सांस-ताज़ा लाभ प्रदान करता है, जिससे यह आपके मौखिक देखभाल दिनचर्या में एक सस्ती ऐड-ऑन बन जाता है। हालांकि, undiluted या अधिक बार उपयोग मौखिक ऊतकों को परेशान कर सकता है, तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। घरेलू उपयोग के लिए इष्टतम एकाग्रता 1-1.5% है (यानी, पानी के साथ बराबर भागों 3% समाधान मिलाएं), 1 मिनट से अधिक नहीं, प्रति सप्ताह 2-3 बार स्वाइप किया जाता है। हमेशा पैकेज निर्देशों या अपने दंत चिकित्सक की सलाह का पालन करें, और कभी भी कुल्ला न निगलें। इस गाइड में लाभ, जोखिम, उपयोग प्रोटोकॉल, DIY व्यंजनों, उत्पाद तुलना और विशेषज्ञ दिशानिर्देश शामिल हैं ताकि आपको यह तय करने में मदद मिल सके कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश आपके लिए सही है या नहीं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश क्या है?

हाइड्रोजन पेरोक्साइड (H₂O₂) एक हल्का एंटीसेप्टिक है जिसका उपयोग आमतौर पर घाव की सफाई और घरेलू कीटाणुशोधन के लिए किया जाता है। मौखिक देखभाल में, यह बैक्टीरिया को मारने, पट्टिका को कम करने और दांतों को सफेद करने में मदद करने के लिए 1-3% सांद्रता पर माउथवॉश में दिखाई देता है। इन माउथवॉश को कोलगेट पेरोक्सिल या हेरिटेज स्टोर जैसे ब्रांडों के तहत बेचा जा सकता है, या स्टोर से खरीदे गए 3% H₂O₂ को पतला करके घर पर तैयार किया जा सकता है।

कारवाई की व्यवस्था

जब H₂O₂ मौखिक बैक्टीरिया और कार्बनिक मलबे से संपर्क करता है, तो यह प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों को छोड़ता है जो सेल की दीवारों और वायरल लिफाफे को ऑक्सीकरण करते हैं, जिससे माइक्रोबियल मृत्यु हो जाती है। आप जो बुदबुदाते हुए देखते हैं वह ऑक्सीजन गैस से बच रही है, जो यंत्रवत् पट्टिका और मलबे को ढीला करने में मदद करती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश के फायदे

1. रोगाणुरोधी और एंटी-प्लाक प्रभाव

नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि 1.5% H₂O₂ समाधान के साथ rinsing प्लेसबो की तुलना में पट्टिका की मात्रा और मसूड़े की सूजन को बेहतर बनाता है, हालांकि यह क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट से थोड़ा कम प्रभावी हो सकता है। बैक्टीरिया के भार को कम करके, यह स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने में मदद करता है और मसूड़े की सूजन के जोखिम को कम कर सकता है।

2. दांत सफेद करना

हाइड्रोजन पेरोक्साइड की ऑक्सीकरण क्रिया तामचीनी में रंगीन यौगिकों को तोड़ देती है, जिससे धीरे-धीरे सफेदी होती है। 1.5-2% H₂O₂ के साथ 12-सप्ताह के कुल्ला आहार ने 2-सप्ताह, 10% कार्बामाइड पेरोक्साइड जेल उपचार के समान छाया सुधार प्राप्त किया। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, तामचीनी अखंडता की रक्षा के लिए कम सांद्रता से चिपके रहें।

3. ताजा सांस

वाष्पशील सल्फर यौगिकों (वीएससी) का उत्पादन करने वाले एनारोबिक बैक्टीरिया को लक्षित करके, H₂O₂ माउथवॉश मुंह से दुर्गंध (बुरी सांस) को कम कर सकता है। उपयोगकर्ता अक्सर स्विंग के तुरंत बाद ताजा सांस देखते हैं।

4. गले में खराश से राहत

तनु H₂O₂ के साथ गरारे करना हल्के गले की जलन को शांत कर सकता है और गले के रोगजनकों के खिलाफ हल्का एंटीसेप्टिक प्रभाव प्रदान कर सकता है।

जोखिम और दुष्प्रभाव

म्यूकोसल जलन और जलन

उच्च सांद्रता या लंबे समय तक एक्सपोजर (>2 मिनट) को घुमाने से रासायनिक जलन, लालिमा और मौखिक श्लेष्म छीलने का कारण बन सकता है। हमेशा ठीक से पतला करें और संपर्क समय सीमित करें।

टूथ संवेदनशीलता और तामचीनी क्षति

अति प्रयोग या बहुत मजबूत समाधान (3% से ऊपर) तामचीनी को कम कर सकते हैं, तापमान और मिठाई के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं। 1-1.5% से अधिक H₂O₂ का उपयोग न करें, और तामचीनी को उपयोग के बीच पुनर्खनिजीकरण करने की अनुमति दें।

मतभेद

• खुले घाव या अल्सर: गंभीर जलन को रोकने के लिए ठीक होने तक बचें।

• छोटे बच्चे (<6 वर्ष): निगलने का खतरा; पहले एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें।

• गर्भवती या नर्सिंग व्यक्ति: सीमित सुरक्षा डेटा—पेशेवर सलाह लें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें

सही एकाग्रता का चयन

• स्टोर-खरीदा 3% H₂O₂: मानक फार्मेसी ग्रेड।

• पतला उपयोग: ~ 1.5% एकाग्रता प्राप्त करने के लिए बराबर भागों 3% H₂O₂ और पानी मिलाएं।

• Preprocedural rinses: दंत दिशानिर्देश कभी-कभी एरोसोल-जनरेटिंग प्रक्रियाओं से पहले 1% H₂O₂ की सलाह देते हैं।

कमजोर पड़ने और घर का बना व्यंजनों

बुनियादी कमजोर पड़ने

1. 3% H₂O₂ का 1/2 कप (120 एमएल) मापें।

2. 1/2 कप (120 एमएल) पानी डालें।

3. धीरे से हिलाओ; अपने मुंह में 10-15 एमएल (2-3 चम्मच) घुमाएं।

बेकिंग सोडा व्हाइटनिंग पेस्ट

1. पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त 1% H₂O₂ के साथ 3 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।

2. ≤2 मिनट के लिए परिपत्र गति में टूथब्रश के साथ दांतों पर लागू करें।

3. पानी से अच्छी तरह धो लें।

चरण-दर-चरण उपयोग मार्गदर्शिका

1. उपाय: टोपी या मापने वाले चम्मच का प्रयोग करें।

2. स्विश: 30-60 सेकंड के लिए, सभी सतहों को कवर करें और पीछे की तरफ गरारे करें।

3. थूकना: निगलें नहीं ।

4. कुल्ला: जलन होने पर वैकल्पिक सादे पानी का कुल्ला।

5. आवृत्ति: 2-3 बार साप्ताहिक; दैनिक उपयोग कुछ के लिए सहनीय हो सकता है, लेकिन संवेदनशीलता के लिए निगरानी करें।

आवृत्ति और अवधि

अधिकांश विशेषज्ञ म्यूकोसल जलन और तामचीनी पहनने से बचने के लिए H₂O₂ rinses को प्रति सप्ताह कुछ बार सीमित करने की सलाह देते हैं। सफेद करने वाले नियमों के लिए, 4-12 सप्ताह का कोर्स विशिष्ट है।

DIY बनाम स्टोर-खरीदे गए विकल्प

DIY हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश

• पेशेवरों: सस्ती, अनुकूलन कमजोर पड़ने अनुपात।

• विपक्ष: गलत कमजोर पड़ने, स्वाद या पीएच बफरिंग की कमी का खतरा।

वाणिज्यिक उत्पाद

स्टोर-खरीदे गए रिन्स में अक्सर सुरक्षा और आराम के लिए बफरिंग एजेंट, स्वाद और सटीक कमजोर पड़ने शामिल होते हैं।

वैकल्पिक माउथवॉश की तुलना

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक अद्वितीय श्वेत लाभ प्रदान करता है जो अधिकांश ओटीसी विकल्पों में नहीं पाया जाता है, लेकिन यह क्लोरहेक्सिडिन की तुलना में पट्टिका के खिलाफ थोड़ा कम शक्तिशाली है।

विशेषज्ञ सिफारिशें और दिशानिर्देश

• अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए): सफेदी के लिए 1.5-2% H₂O₂ माउथरिन्स को पहचानता है; पेरोक्साइड उत्पादों के लिए सुरक्षा अध्ययन का आग्रह करता है।

• रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी): प्रारंभिक महामारी मार्गदर्शन में 1% H₂O₂ प्रीप्रोसीजरल रिन्स शामिल थे, लेकिन बाद की समीक्षाओं ने इसकी एंटीवायरल प्रभावकारिता पर सवाल उठाया।

• दंत चिकित्सक सलाह: किसी भी श्वेत आहार को शुरू करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील दांत या मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं।