क्या टूथपेस्ट पिंपल्स को दूर कर सकता है? प्रभावी या हानिकारक?

“क्या टूथपेस्ट पिंपल्स को हटा सकता है?” एक ऐसा प्रश्न है जो अक्सर सोशल मीडिया और ऑनलाइन मंचों पर घूमता है, जो मुँहासे भड़कने के लिए त्वरित, बिना लागत के फिक्स का वादा करता है। टूथपेस्ट हर घर में आसानी से उपलब्ध है, और इसके कुछ घटक-जैसे बेकिंग सोडा, अल्कोहल, और हाइड्रोजन पेरोक्साइड-में सूखने या जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो स्पॉट उपचार के लिए फायदेमंद लग सकते हैं। हालांकि, टूथपेस्ट को कठोर तामचीनी सतहों को साफ करने के लिए इंजीनियर किया जाता है, न कि आपके चेहरे की नाजुक, पीएच-संतुलित त्वचा, और इसके कठोर तत्व अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। इस व्यापक गाइड में, हम इस DIY उपाय के पीछे मिथक और वास्तविकता का पता लगाते हैं, इसकी कमियों की रूपरेखा तैयार करते हैं, और फिलीपींस के नम, उष्णकटिबंधीय वातावरण के लिए उपयुक्त पेशेवर रूप से अनुशंसित विकल्प प्रस्तुत करते हैं।

टूथपेस्ट और पिंपल्स के पीछे मिथक

टूथपेस्ट क्यों काम करता है

1. सुखाने वाले एजेंट
   कई टूथपेस्ट योगों में बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) और हाइड्रोजन पेरोक्साइड होते हैं, जो त्वचा से नमी को अवशोषित कर सकते हैं, जिससे सिकुड़ते हुए दाना का अस्थायी भ्रम होता है।

2. जीवाणुरोधी यौगिक
   ऐतिहासिक रूप से, टूथपेस्ट में ट्राइकलोसन नामक एक जीवाणुरोधी एजेंट शामिल था, जो कटिबैक्टीरियम मुँहासे को मारने में सक्षम था, मुँहासे में फंसे बैक्टीरिया। हालांकि ट्राइक्लोसन को सुरक्षा चिंताओं के कारण मौखिक देखभाल उत्पादों से काफी हद तक हटा दिया गया है, लेकिन इसने इस विश्वास में योगदान दिया कि टूथपेस्ट पिंपल्स कीटाणुरहित कर सकता है।

3. झुनझुनी सनसनी
   मेन्थॉल जैसी सामग्री शीतलन या झुनझुनी प्रभाव पैदा कर सकती है, जिसे कुछ कम सूजन और दर्द से राहत के रूप में व्याख्या करते हैं।

यह वास्तव में मदद क्यों नहीं करता है

इन गुणों के बावजूद, टूथपेस्ट त्वचा के आवेदन के लिए तैयार नहीं किया गया है:

• पीएच असंतुलन
  चेहरे की त्वचा में अम्लीय पीएच (~ 4.5-5.5) होता है, जबकि टूथपेस्ट अधिक क्षारीय होता है। टूथपेस्ट लगाने से यह संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे चकत्ते, जलन या चुभने वाली संवेदनाएं हो सकती हैं।

• हर्ष केमिकल्स
  सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) और अल्कोहल जैसे सामान्य तत्व त्वचा के प्राकृतिक तेलों और नमी अवरोध को दूर कर सकते हैं, जिससे सूखापन, लालिमा और छीलने का कारण बन सकता है।

• रासायनिक जलता है और निशान
  टूथपेस्ट को रात भर छोड़ने से संवेदनशील क्षेत्रों पर रासायनिक जलन हो सकती है, जिससे लंबे समय तक निशान और हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा बढ़ जाता है।

जोखिम और दुष्प्रभाव

त्वचा में जलन और सूजन

टूथपेस्ट सामग्री तामचीनी सफाई के लिए सिलवाया जाता है और चेहरे की त्वचा को गंभीर रूप से परेशान कर सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और अल्कोहल जल सकते हैं या डंक मार सकते हैं, जबकि एसएलएस संवेदनशील व्यक्तियों में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है। यह जलन सीबम (तेल) उत्पादन में वृद्धि को ट्रिगर करके मौजूदा मुँहासे को बढ़ा सकती है क्योंकि त्वचा खुद को फिर से सक्रिय करने का प्रयास करती है।

अधिक सुखाने और पलटाव तेल

टूथपेस्ट के उपयोग से अत्यधिक सूखापन उल्टा पड़ सकता है। जब त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है, तो यह अधिक तेल का उत्पादन करके क्षतिपूर्ति करती है, संभावित रूप से छिद्रों को बंद कर देती है और नए ब्रेकआउट का कारण बनती है।

निशान पड़ने का खतरा बढ़ जाता है

सूजन, क्षतिग्रस्त त्वचा कम समान रूप से ठीक हो जाती है। लंबे समय तक टूथपेस्ट के संपर्क में रहने से रासायनिक जलन उन गड्ढों और निशानों को पीछे छोड़ सकती है जो मूल पिंपल्स की तुलना में इलाज के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हैं।

साक्ष्य-आधारित विकल्प

ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार

कोमल अभी तक प्रभावी स्पॉट उपचार के लिए, युक्त उत्पादों की तलाश करें:

• बेंज़ोयल पेरोक्साइड (2.5-10%): त्वचा को अत्यधिक सुखाने के बिना मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है।

• सैलिसिलिक एसिड (0.5-2%): एक्सफोलिएट करने और मोज़री को रोकने के लिए छिद्रों में प्रवेश करता है।

• एडापेलीन (0.1-0.3%): एक सामयिक रेटिनोइड जो सूजन को कम करता है और त्वचा के नवीकरण को बढ़ावा देता है।

ये तत्व चेहरे की त्वचा के लिए तैयार किए जाते हैं, नियंत्रित खुराक और पीएच संतुलन प्रदान करते हैं।

प्राकृतिक घरेलू उपचार

1. टी ट्री ऑयल
   एक अध्ययन से पता चला है कि 5% चाय के पेड़ के तेल जेल ने बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तुलना में कम दुष्प्रभावों के साथ 12 सप्ताह के भीतर हल्के से मध्यम मुँहासे के घावों को 50% से कम कर दिया।

2. एलोवेरा
   एलोवेरा जेल, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी यौगिकों में समृद्ध, घावों को शांत कर सकता है और उपचार का समर्थन कर सकता है। नैदानिक परीक्षण सामयिक मुसब्बर योगों के साथ लालिमा और घाव की गिनती में महत्वपूर्ण सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

3. ग्रीन टी निकालें (ईजीसीजी)
   सामयिक ईजीसीजी तेल और सूजन को कम करता है। ठंडी हरी चाय को लागू करना या ईजीसीजी के साथ स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना मानक मुँहासे उपचारों को पूरक कर सकता है।

4. क्ले मास्क और सल्फर
   मिट्टी और सल्फर-आधारित मास्क टूथपेस्ट के कठोर दुष्प्रभावों के बिना अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं और तेल को कम करते हैं। आक्रामक स्पॉट उपचार के स्थान पर सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।

फिलीपीन बाजार के लिए सिफारिशें

• स्थानीय अभिगम्यता
  फिलीपींस में प्रमुख श्रृंखलाएं – जैसे वाटसन, मर्करी ड्रग, और एसएम फार्मेसी- न्यूट्रोजेना, ला रोचे-पोसे जैसे अंतरराष्ट्रीय ओटीसी ब्रांड और बेलो एसेंशियल और ह्यूमन नेचर जैसे स्थानीय ब्रांड।

• जलवायु संबंधी विचार
  उष्णकटिबंधीय, आर्द्र परिस्थितियों में, हल्के, गैर-कॉमेडोजेनिक फॉर्मूलेशन महत्वपूर्ण हैं। त्वचा के संतुलन को बनाए रखने के लिए जेल-आधारित स्पॉट उपचार और तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।

• धूप से सुरक्षा
  मुँहासे उपचार त्वचा को यूवी विकिरण के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं। दक्षिण पूर्व एशिया में लोकप्रिय मैट, पानी प्रतिरोधी वेरिएंट में उपलब्ध एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 30+) दैनिक लागू करें।

• आहार और जीवन शैली
  जबकि आनुवंशिकी मुँहासे में एक प्रमुख भूमिका निभाती है, आहार और तनाव प्रभाव भड़क उठता है। फलों, सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार को अपनाएं और उच्च-ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों में कम हों, और फिलिपिनो जीवन शैली के अनुकूल तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें, जैसे कि शाम की सैर या स्थानीय माइंडफुलनेस प्रथाएं।